分類：心情手札2009/12/27 01:11
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原本想利用假期回台中去看老爸，可是因為孩子要電腦檢定就沒回去.....
社區婆婆媽媽一直邀著要去泡湯，只好帶著她們幾個一起去，原想開車載她們過去，剛好老公要載孩子去檢定，就只能搭公車轉搭捷運到新北投......一下捷運車站我還擔心找不到泡湯處讓大家泡，原來在公園附近都是溫泉區，只是價錢多寡而已....沿途在附近先走走逛逛，新北投我也是第一次來，只能看指標逛逛~~~
我在網路大概看過幾家價錢，徵得大家同意就找ㄌ家最便宜的，可是一問之下是泡裸湯....這幾個歐巴桑都說不敢泡全裸，走著走著找到一家露天溫泉，可以穿泳裝，哈!!大家繳ㄌ費用40元一小時，超便宜的~~高興的往湯裡泡去...人算蠻多，找到適合自己水溫才坐下來泡....我也好久沒有泡湯ㄌ，上一次全家3口在春天酒店花ㄌㄧ小時800元總共2400元真貴~~~這次一定要值回票價，泡個夠~~~~!!
聽救護人員說~~這星期都還不錯，上星期他就處理5 個.....，我問他:有沒有叫救護車?他說沒有只有按壓人中刺激讓客人清醒，我問他有沒有做CPR...他說不用..，我告訴他:我今天本來要帶CPR面膜出門，以備不時之需~~~但是我隨身皮夾沒帶出來~!!讓我有些擔心這些婆婆媽媽，一直交代她們不舒服要趕快起來別硬撐，總是出們要快樂及平安~~我在稍熱ㄉ區泡ㄌ約十幾分就覺得心跳加快，然後頭昏昏的，最後還是起身坐在旁邊休息一陣，想想年紀太大或心臟病高血壓不宜泡湯....這群歐巴桑都有高血壓讓我還真擔心呢，而我自己是低血壓，泡了一小時候...便收拾行李去找祭五臟廟的地方。
找ㄌ家自助式刷刷鍋，大家各自點ㄌ想吃的湯鍋，我也只能點我的素食養生鍋.....沙拉、點心、甜點飲料無限供應，大家大快朵頤的塞滿肚子，一直說快撐死ㄌ晚餐的份都吃足了....吃 飽後又說要去逛地下街，我只能帶著她們又搭捷運往台北車站去了!!回來的路上我是累的半死，在公車上倒頭一路睡到家~~~
這群歐巴桑又預約下回不知要去哪玩?我沒答應，因為我很忙時間很難喬~~~看她們高興一天我也覺得很高興!!
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2009年12月5日 星期六
沒有上鎖的門
分類:心靈文章
鄉下小村莊的偏僻小屋裡住著一對母女，母親深怕遭竊總是一到晚上便在門把上連鎖三道鎖；
女兒則厭惡了像風景畫般枯燥而一成不變的鄉村生活，她嚮往都市，
想去看看自己透過收音機所想像的那個華麗世界。
某天清晨，女兒為了追求那虛幻的夢離開了母親身邊。她趁母親睡覺時偷偷離家出走了。
「媽，妳就當作沒我這個女兒吧。」可惜這世界不如她想像的美麗動人，她在不知不覺中，
走向墮落之途，深陷無法自拔的泥淖中，這時她才領悟到自己的過錯。
「媽！」
經過十年後，已經長大成人的女兒拖著受傷的心與狼狽的身軀，回到了故鄉。
她回到家時已是深夜，微弱的燈光透過門縫滲透出來。她輕輕敲了敲門，卻突然有種不祥的預感。
女兒扭開門把時嚇了一跳。「好奇怪，母親之前從來不曾忘記把門鎖上的。」母親瘦弱的身軀蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模樣睡著了。
「媽……媽……」聽到女兒的哭泣聲，母親睜開了眼睛，一語不發地摟住女兒疲憊的肩膀。
在母親懷裡哭了很久之後，女兒突然好奇問道：「媽，今天妳怎麼沒有鎖門，有人闖進來怎麼辦？」
母親回答說：「不只是今天而已，我怕妳晚上突然回來進不了家門，所以十年來門從沒鎖過。」
母親十年如一日，等待著女兒回來，女兒房間裡的擺設一如當年。
這天晚上，母女回復到十年前的樣子，緊緊鎖上房門睡著了。
鄉下小村莊的偏僻小屋裡住著一對母女，母親深怕遭竊總是一到晚上便在門把上連鎖三道鎖；
女兒則厭惡了像風景畫般枯燥而一成不變的鄉村生活，她嚮往都市，
想去看看自己透過收音機所想像的那個華麗世界。
某天清晨，女兒為了追求那虛幻的夢離開了母親身邊。她趁母親睡覺時偷偷離家出走了。
「媽，妳就當作沒我這個女兒吧。」可惜這世界不如她想像的美麗動人，她在不知不覺中，
走向墮落之途，深陷無法自拔的泥淖中，這時她才領悟到自己的過錯。
「媽！」
經過十年後，已經長大成人的女兒拖著受傷的心與狼狽的身軀，回到了故鄉。
她回到家時已是深夜，微弱的燈光透過門縫滲透出來。她輕輕敲了敲門，卻突然有種不祥的預感。
女兒扭開門把時嚇了一跳。「好奇怪，母親之前從來不曾忘記把門鎖上的。」母親瘦弱的身軀蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模樣睡著了。
「媽……媽……」聽到女兒的哭泣聲，母親睜開了眼睛，一語不發地摟住女兒疲憊的肩膀。
在母親懷裡哭了很久之後，女兒突然好奇問道：「媽，今天妳怎麼沒有鎖門，有人闖進來怎麼辦？」
母親回答說：「不只是今天而已，我怕妳晚上突然回來進不了家門，所以十年來門從沒鎖過。」
母親十年如一日，等待著女兒回來，女兒房間裡的擺設一如當年。
這天晚上，母女回復到十年前的樣子，緊緊鎖上房門睡著了。
妻子的空位
分類:心靈文章
我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了，我想，妻子留下不會做任何家事的我和孩子，她的心有何等難過呢？ 我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。為了照顧好孩子飲食三餐的事，我也無力把自己的工作做好。
有一天我為了出差，清晨趕出門，無法將孩子打點好就得離開家， 正巧前一天有剩下的飯，我熱了蒸蛋，向還沒有睡醒的孩子交代一聲，就出門去了。
晚上回到家，我只是很簡短地和孩子打個招呼，就因為身體疲累， 不想吃晚餐，脫掉西裝之後就直接往床上躺下。就在那個時候， 砰的一聲，紅色的湯汁跟泡麵瞬時弄髒了床單和被單，原來有碗泡麵在棉被裡！這小子真是的，說時遲那時快， 我即時拿起一個衣架，跑出去，往正玩著玩具的兒子的屁股就打，因為我實在是太生氣了，所以不停地打他。但就在這個時候， 他邊啜泣邊說了一段話，使我停了下來。
兒子告訴我說：「飯鍋裡的飯早上已經吃完了，晚餐在幼稚園吃了，但是到了晚上，爸爸還不回來，我就在櫥櫃的抽屜裡找到了泡麵。 可是我想到爸爸說不能亂動瓦斯爐，所以我就打開洗澡的水龍頭，用熱水泡了泡麵，一個自己吃，另一個想留給爸爸吃。 因為怕泡麵涼掉，所以我就把它放在棉被裡，等你回來。可是因為我正在玩向朋友借來的玩具，所以忘了跟爸爸講。」
我不想讓兒子看到我在流淚，所以衝到洗手間，將水龍頭打開， 大聲地哭。過了一陣子之後，我打起精神來，一面哄著兒子， 一面也在他屁股上擦藥，讓他上床睡覺。當我清理好泡麵弄髒的床單和棉被後，打開兒子的房門一看， 發現他仍舊發出哭泣聲，手裡還拿著媽媽的照片。我把頭靠在房門站了許久，看著這一幕。
自從在一年前發生這件事之後，我為了扮演好媽媽的角色， 更加用心地去照顧他。現在兒子快七歲了， 不久後就要從幼稚園畢業，進入國小讀書。慶幸的是，兒子在這段時間毫無陰影，很開朗地成長。
就在不久前，我再一次打孩子，因為幼稚園來電話說，兒子沒有去學校，我心裡覺得很不安，所以早退回家， 在整個社區裡大聲地喊他的名字，卻是遍尋不著。 後來在文具店的門口，看見他站在電玩的前面，於是我很生氣，又開始一直打他。兒子並沒有說出任何的解釋，只說了聲對不起。後來我才知道，原來剛好是幼稚園要邀請媽媽去看才藝表演的日子。
發生這些事的幾天後，兒子回家說，他在幼稚園裡學了寫字， 從此他經常關在自己的房間裡不出來，很認真地寫字。 我看到兒子這個樣子，想到妻子在天國也一定會因為看到他這樣而微笑， 我就無法忍住淚水。
時間很快，又過了一年，到了冬天， 街頭上都在播放著聖誕節的歌曲，我的兒子卻又闖了一個禍。 我正要下班的時候，接到一通社區郵局的電話，說我兒子把一綑沒有寫地址的信，惡作劇地放在郵筒裡。 每年到了年底，正是郵局最忙碌的時候， 所以這對他們造成很大的困擾。雖然我已決定不再打孩子，但在急忙趕回家後，叫了兒子來，我又忍不住痛打他一頓。 兒子這一次只是說他做錯了，卻沒有講出任何理由。 我把他推到一個角落，不管了，自個兒跑到郵局領回那一綑惡作劇的信。
我把信丟到他眼前說：「你為什麼要這樣惡作劇？」
兒子哭著回答說：「這些信是我要寄給媽媽的。」
當時我的眼眶紅了起來，心裡很激動，但是因為在兒子面前，所以我盡量隱忍住沒有表現出來。
我接著問他：「那麼，為什麼一次寄這麼多信呢？」
兒子回答說：「以前我要把信投進去的時候，因為個兒太矮， 所以沒辦法投入，但是最近我再去郵筒時，已經搆得到了，所以我就把以前沒有寄的，一次全部都投進入了。」
我聽了以後，心中一片茫然，不知道該對孩子說什麼話。 過了不久以後，我就跟他說：「媽媽現在在天上，以後你寫完信，把信燒了，就能送到天國去。」
等孩子睡著之後，我到外面燒了那些信。 我很好奇到底孩子想跟媽媽說些什麼，所以讀了其中的幾封信。
而當中有一封信攪動了我的心。
親愛的媽媽：
我很想念你！媽媽，今天在幼稚園有才藝表演， 但是因為我沒有媽媽，所以沒有去參加，我也沒有告訴爸爸， 怕爸爸會想念媽媽。爸爸到處去找我，但我為了讓爸爸看到我很開心的樣子，所以故意坐在電動玩具面前， 雖然爸爸罵我，但是我到最後也沒有告訴他原因。媽媽，我每天都看到爸爸因為想念媽媽而哭泣，我想爸爸也跟我一樣， 很想念媽媽吧！但是，媽，我現在已經記不清楚你的臉。媽媽，請你讓我在夢中，再一次能夠看到你的臉，好嗎？ 聽說把想念的人的照片放在懷裡睡覺，就會夢到那個人。可是， 媽媽，為什麼你沒有出現在我的夢裡呢？」
讀完這封信以後，我就開始嚎啕大哭。到底什麼時候，我才能填補妻子的空位呢？
我的妻子因為意外事故離開我身邊已經四年了，我想，妻子留下不會做任何家事的我和孩子，她的心有何等難過呢？ 我也因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。為了照顧好孩子飲食三餐的事，我也無力把自己的工作做好。
有一天我為了出差，清晨趕出門，無法將孩子打點好就得離開家， 正巧前一天有剩下的飯，我熱了蒸蛋，向還沒有睡醒的孩子交代一聲，就出門去了。
晚上回到家，我只是很簡短地和孩子打個招呼，就因為身體疲累， 不想吃晚餐，脫掉西裝之後就直接往床上躺下。就在那個時候， 砰的一聲，紅色的湯汁跟泡麵瞬時弄髒了床單和被單，原來有碗泡麵在棉被裡！這小子真是的，說時遲那時快， 我即時拿起一個衣架，跑出去，往正玩著玩具的兒子的屁股就打，因為我實在是太生氣了，所以不停地打他。但就在這個時候， 他邊啜泣邊說了一段話，使我停了下來。
兒子告訴我說：「飯鍋裡的飯早上已經吃完了，晚餐在幼稚園吃了，但是到了晚上，爸爸還不回來，我就在櫥櫃的抽屜裡找到了泡麵。 可是我想到爸爸說不能亂動瓦斯爐，所以我就打開洗澡的水龍頭，用熱水泡了泡麵，一個自己吃，另一個想留給爸爸吃。 因為怕泡麵涼掉，所以我就把它放在棉被裡，等你回來。可是因為我正在玩向朋友借來的玩具，所以忘了跟爸爸講。」
我不想讓兒子看到我在流淚，所以衝到洗手間，將水龍頭打開， 大聲地哭。過了一陣子之後，我打起精神來，一面哄著兒子， 一面也在他屁股上擦藥，讓他上床睡覺。當我清理好泡麵弄髒的床單和棉被後，打開兒子的房門一看， 發現他仍舊發出哭泣聲，手裡還拿著媽媽的照片。我把頭靠在房門站了許久，看著這一幕。
自從在一年前發生這件事之後，我為了扮演好媽媽的角色， 更加用心地去照顧他。現在兒子快七歲了， 不久後就要從幼稚園畢業，進入國小讀書。慶幸的是，兒子在這段時間毫無陰影，很開朗地成長。
就在不久前，我再一次打孩子，因為幼稚園來電話說，兒子沒有去學校，我心裡覺得很不安，所以早退回家， 在整個社區裡大聲地喊他的名字，卻是遍尋不著。 後來在文具店的門口，看見他站在電玩的前面，於是我很生氣，又開始一直打他。兒子並沒有說出任何的解釋，只說了聲對不起。後來我才知道，原來剛好是幼稚園要邀請媽媽去看才藝表演的日子。
發生這些事的幾天後，兒子回家說，他在幼稚園裡學了寫字， 從此他經常關在自己的房間裡不出來，很認真地寫字。 我看到兒子這個樣子，想到妻子在天國也一定會因為看到他這樣而微笑， 我就無法忍住淚水。
時間很快，又過了一年，到了冬天， 街頭上都在播放著聖誕節的歌曲，我的兒子卻又闖了一個禍。 我正要下班的時候，接到一通社區郵局的電話，說我兒子把一綑沒有寫地址的信，惡作劇地放在郵筒裡。 每年到了年底，正是郵局最忙碌的時候， 所以這對他們造成很大的困擾。雖然我已決定不再打孩子，但在急忙趕回家後，叫了兒子來，我又忍不住痛打他一頓。 兒子這一次只是說他做錯了，卻沒有講出任何理由。 我把他推到一個角落，不管了，自個兒跑到郵局領回那一綑惡作劇的信。
我把信丟到他眼前說：「你為什麼要這樣惡作劇？」
兒子哭著回答說：「這些信是我要寄給媽媽的。」
當時我的眼眶紅了起來，心裡很激動，但是因為在兒子面前，所以我盡量隱忍住沒有表現出來。
我接著問他：「那麼，為什麼一次寄這麼多信呢？」
兒子回答說：「以前我要把信投進去的時候，因為個兒太矮， 所以沒辦法投入，但是最近我再去郵筒時，已經搆得到了，所以我就把以前沒有寄的，一次全部都投進入了。」
我聽了以後，心中一片茫然，不知道該對孩子說什麼話。 過了不久以後，我就跟他說：「媽媽現在在天上，以後你寫完信，把信燒了，就能送到天國去。」
等孩子睡著之後，我到外面燒了那些信。 我很好奇到底孩子想跟媽媽說些什麼，所以讀了其中的幾封信。
而當中有一封信攪動了我的心。
親愛的媽媽：
我很想念你！媽媽，今天在幼稚園有才藝表演， 但是因為我沒有媽媽，所以沒有去參加，我也沒有告訴爸爸， 怕爸爸會想念媽媽。爸爸到處去找我，但我為了讓爸爸看到我很開心的樣子，所以故意坐在電動玩具面前， 雖然爸爸罵我，但是我到最後也沒有告訴他原因。媽媽，我每天都看到爸爸因為想念媽媽而哭泣，我想爸爸也跟我一樣， 很想念媽媽吧！但是，媽，我現在已經記不清楚你的臉。媽媽，請你讓我在夢中，再一次能夠看到你的臉，好嗎？ 聽說把想念的人的照片放在懷裡睡覺，就會夢到那個人。可是， 媽媽，為什麼你沒有出現在我的夢裡呢？」
讀完這封信以後，我就開始嚎啕大哭。到底什麼時候，我才能填補妻子的空位呢？
2009年11月29日 星期日
十九種生活不良習慣
.分類：生活常識2009/11/05 09:56
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1.起床先疊被
人體本身—也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸
氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145
種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發
出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營
養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。
3.飯後鬆褲帶
可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加
劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4.飯後即睡
會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後
極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情
況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
5.飽食
容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應變能力減弱。經常飽食，尤
其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣
硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因數”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一
種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細
胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先
衰，壽命縮短。
6.空腹吃糖
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度
越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常
機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
7.吃太鹹的食物
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
8.留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可
能被吸入呼吸道內。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空
氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留
有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4．2倍。如果下巴留有鬍子，又留八
字鬍，其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的50
倍。
9.蹺二郎腿
會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患
者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌
會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
11.強忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的
一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀
胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿
肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升
高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛
病。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角
膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就
會受到損害。
13.俯睡
使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還
會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引
起皮膚過敏反應。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物
在夜裏對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
16.睡懶覺
使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導
致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產
生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸
送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很
容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
17.熱水沐浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有
更多的?鷛|和空氣接觸，從而使這?熇埵陵`物質釋放很多。據收集到的資料顯示，若
用熱水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放
到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％C
18.賭博行為
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進
行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收
縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍
和緊張性頭疼。
19.生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由
於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和
體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病
..
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1.起床先疊被
人體本身—也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸
氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145
種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發
出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營
養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。
3.飯後鬆褲帶
可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加
劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4.飯後即睡
會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後
極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情
況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
5.飽食
容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應變能力減弱。經常飽食，尤
其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣
硬化。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因數”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一
種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細
胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先
衰，壽命縮短。
6.空腹吃糖
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度
越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常
機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
7.吃太鹹的食物
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
8.留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可
能被吸入呼吸道內。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空
氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留
有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4．2倍。如果下巴留有鬍子，又留八
字鬍，其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的50
倍。
9.蹺二郎腿
會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患
者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌
會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
11.強忍小便
有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的
一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀
胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿
肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升
高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛
病。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角
膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就
會受到損害。
13.俯睡
使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還
會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引
起皮膚過敏反應。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物
在夜裏對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
16.睡懶覺
使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導
致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產
生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸
送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很
容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
17.熱水沐浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有
更多的?鷛|和空氣接觸，從而使這?熇埵陵`物質釋放很多。據收集到的資料顯示，若
用熱水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放
到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％C
18.賭博行為
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進
行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收
縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍
和緊張性頭疼。
19.生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由
於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和
體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病
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中風徵兆--請記住STR
中風徵兆--請記住STR
.分類：醫療常識2009/11/23 22:15
有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，
旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，
只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，
又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受。
她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，
就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，
如果他能在三小時之內接觸到中風患者，
他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，
並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。
辨識中風!
感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習!
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，
缺乏警覺就會帶來災難。辨認不出中風的徵兆，
中風患者就會嚴重腦傷
。
醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子
（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手
注意：
另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭 ，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ，
就要立刻打 119！！！並且把症狀描述給接線者聽。
心臟科醫師說，收到這封電函的人，
若能將它轉寄給 10 個人，就至少可以救一條命
...
.分類：醫療常識2009/11/23 22:15
有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，
旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，
只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
她還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她清洗乾淨，
又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受。
她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，
就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現在也許還跟我們在一起。
有些人不會死，但結局處於無助無望的景況中。
只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，腦神經外科醫師說，
如果他能在三小時之內接觸到中風患者，
他就可以將中風的後果完全扭轉過來。
訣竅就是辨識診斷出中風的問題，
並讓病患在三小時之內接受醫療，而這是很難的。
辨識中風!
感謝上帝讓我們記住 STR 三步驟，請閱讀並學習!
有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，
缺乏警覺就會帶來災難。辨認不出中風的徵兆，
中風患者就會嚴重腦傷
。
醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：
S ： (smile) 要求患者笑一下
T ： (talk) 要求患者說一句簡單的句子
（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R ： (raise) 要求患者舉起雙手
注意：
另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭 ，
如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆 。
上面四個動作，患者如果有 任何一個動作做不來 ，
就要立刻打 119！！！並且把症狀描述給接線者聽。
心臟科醫師說，收到這封電函的人，
若能將它轉寄給 10 個人，就至少可以救一條命
...
道不同不相為謀~~~
道不同不相為謀~~~
.分類：心情手札2009/11/29 01:36
. 今天利用星期六時間，受鄰居之邀到台北忠孝西路參加一個菩提美容排毒禪修....，原先自己礙於是鄰居關係不好拒絕，又衝著是美容排毒.....，就跟著一大早搭公車到達禪堂。
剛到時還沒很多人，趁著人未到齊就在禪堂內稍微逛了一下，順便想要拍照片留念，卻遭志工制止，禪堂內禁止拍照、攝影、及錄音...我第一次來哪知道，連忙道歉後便收拾起相機到包包內...，陸陸續續來了很多的人，大部分都穿著繡著禪字的制服，圓T加上運動服還蠻好看的， 可惜價錢太貴了，擺在櫃子的飾品也是價錢不匪~~
一會兒來來了位女老師，開始先是播放上師在國外弘法的DVD，他是一位來自青藏高原的藥師佛傳人~~~影片中看的出他幽默的講學風格。介紹了學佛的目的~~。嚴格說來宗教都是勸人向善，行功了願，我不排斥佛法所以很認真看完DVD...
接著是那位女老師開始敎起一些排毒拍打動作，由頭部一直順著身體每個部位拍打到四肢....搭配著音樂，及她在一旁語助要人觀想等語言...感覺好像是催眠的狀態....看見大家都很認真在做每個動作....讓我想到今年初去新莊上心靈紓壓課時，那位男老師也是這樣敎大家做拍打動作...。
我是個很不配合的人，台上的人叫大家閉眼靜坐觀想她的指令，而我卻張大眼睛一直看她在做什麼....?我的好奇讓我靜不下心作任何動作，只能敷衍帶過...，我當下有些後悔來此地，因此我一直提高警覺深怕自己在此 時走火入魔 ....心中越是害怕我心便一直默唸起自己的宗教佛號.....根本不知道他們究竟在做什麼口令...，時間總是會過去，我想現場大概只有我在打瞌睡等待時間過去....。
其實這個宗教並不是不好，它也是有很多信者，我一直以為它是密宗...我沒興趣瞭解很多...但是牆壁上的唐卡不是密宗嗎????好多疑問我自己也不清楚！聽說它們是拜藥師佛所以會有一些手勢要幫身體不舒服的人做調理，因此來的聽說有些是癌症患者來求助...難怪在靜坐時有一些人會也明顯的嘔吐聲音出現，聽得我內心好緊張及不舒服....。
我自己有一個宗教信仰，真理天道....身為一個白陽弟子怎麼可能輕易接受其它宗教理念，這樣也未免太沒忠誠度了!我想道不同不相為謀，每個宗教都也它的宗旨.....而且都深植人心!!經歷了這痛苦的一天讓我覺得還是自己的<家>最親切最溫暖~~~。
.分類：心情手札2009/11/29 01:36
. 今天利用星期六時間，受鄰居之邀到台北忠孝西路參加一個菩提美容排毒禪修....，原先自己礙於是鄰居關係不好拒絕，又衝著是美容排毒.....，就跟著一大早搭公車到達禪堂。
剛到時還沒很多人，趁著人未到齊就在禪堂內稍微逛了一下，順便想要拍照片留念，卻遭志工制止，禪堂內禁止拍照、攝影、及錄音...我第一次來哪知道，連忙道歉後便收拾起相機到包包內...，陸陸續續來了很多的人，大部分都穿著繡著禪字的制服，圓T加上運動服還蠻好看的， 可惜價錢太貴了，擺在櫃子的飾品也是價錢不匪~~
一會兒來來了位女老師，開始先是播放上師在國外弘法的DVD，他是一位來自青藏高原的藥師佛傳人~~~影片中看的出他幽默的講學風格。介紹了學佛的目的~~。嚴格說來宗教都是勸人向善，行功了願，我不排斥佛法所以很認真看完DVD...
接著是那位女老師開始敎起一些排毒拍打動作，由頭部一直順著身體每個部位拍打到四肢....搭配著音樂，及她在一旁語助要人觀想等語言...感覺好像是催眠的狀態....看見大家都很認真在做每個動作....讓我想到今年初去新莊上心靈紓壓課時，那位男老師也是這樣敎大家做拍打動作...。
我是個很不配合的人，台上的人叫大家閉眼靜坐觀想她的指令，而我卻張大眼睛一直看她在做什麼....?我的好奇讓我靜不下心作任何動作，只能敷衍帶過...，我當下有些後悔來此地，因此我一直提高警覺深怕自己在此 時走火入魔 ....心中越是害怕我心便一直默唸起自己的宗教佛號.....根本不知道他們究竟在做什麼口令...，時間總是會過去，我想現場大概只有我在打瞌睡等待時間過去....。
其實這個宗教並不是不好，它也是有很多信者，我一直以為它是密宗...我沒興趣瞭解很多...但是牆壁上的唐卡不是密宗嗎????好多疑問我自己也不清楚！聽說它們是拜藥師佛所以會有一些手勢要幫身體不舒服的人做調理，因此來的聽說有些是癌症患者來求助...難怪在靜坐時有一些人會也明顯的嘔吐聲音出現，聽得我內心好緊張及不舒服....。
我自己有一個宗教信仰，真理天道....身為一個白陽弟子怎麼可能輕易接受其它宗教理念，這樣也未免太沒忠誠度了!我想道不同不相為謀，每個宗教都也它的宗旨.....而且都深植人心!!經歷了這痛苦的一天讓我覺得還是自己的<家>最親切最溫暖~~~。
2009年11月26日 星期四
CPR心肺復甦術(Cardiopulmonary Resuscitation)
.分類：醫療常識2009/11/22 16:40
CPR心肺復甦術是Cardiopulmonary Resuscitation的縮寫，也就是一般人所謂的CPR英文縮寫。 .
根據美國近年來重要「生命之鏈」之觀念，在心臟及呼吸停止之狀態，人之腦細胞於四分鐘開始死亡，於十分鐘內腦死成為定局。依據此一觀念，全世界目前對病危患者之救治目標在達到四分鐘以內有基本救命術(BLS)之救治；八分鐘以內有高級救命術(ALS)之救治。
心肺復甦術(CPR)技巧是使用於心臟或呼吸停止的病人，直到更高級的生命救命術到達。心肺復甦術(CPR)包括口對口人工呼吸和心臟按摩。它會使一些帶氧血流到腦部和其他重要器官，爭取那重要之幾分鐘使病患生命徵像能夠維持穩定。
此次，新版CPR強調「叫（檢查意識）、叫（求救）、A（暢通呼吸道）、B（呼吸）、C（循環）、D（去顫）」等六個程序，其中在「循環」執行「按壓方式」時，更有「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」的口訣，強調持續按壓的重要性，而壓胸與吹氣的比例，由原本的15：2改為30：2，而最後的D去顫，依照現行我國法規規定，應由受過專業訓練之醫療救護人員操作。
※ 行政院衛生署公佈新版心肺復甦術急救法,參考美國心臟醫學會（AHA）2005年11月公告CPR 2005 new guideline 訂定。
心肺復甦術(CPR)技術
對突然心跳及呼吸停止的人而言，及早CPR是生存之鏈中的一項重要連結。CPR包括了口對口人工呼吸 (或其他人工的吹氣方式)及胸部按摩。它使得部份含氧血流至腦部及其他重要器官，直到獲得進一步適當的醫療，以回復正常心臟功能。
心跳停止會使人在幾秒鐘之內喪失意識，如能迅速啟動緊急醫療救護系統(先打電話、快打電話)，及早CPR，儘速電擊及及早有高級救命術，病人就有存活的機會。
CPR的技術包含了三種基本的急救技巧，稱之為CPR的ABCs：呼吸道(Airway)、呼吸(Breathing)、循環(Circulation)。
呼吸道
一個成功急救的關鍵是立即藉由正確調整頭部姿勢，來打開呼吸道。我們必須謹記，一個沒有意識患者，他們的呼吸道常被舌頭背面及會厭所阻塞。
由於舌頭是直接兩會厭是間接的連接在下顎，所以將頭向後傾斜，下頦向前抬起可使舌頭及會厭遠離喉嚨後壁，因而打開呼吸道。
呼吸
當呼吸停止時，體內只有肺部及血流中殘存有氧氣。因此呼吸停止之後，心跳停止，死亡便很快地接著出現。口對口人工呼吸是最快將氧氣送到患者肺中的方法。你所吹入的氧氣已經足夠提供患者所需。人工呼吸須執行到患者可自行呼吸或有受訓過的專業人員接手為止。
如果患者無意識，但有呼吸且無外傷徵象，你應將他她擺成復甦姿勢。
如患者有心跳，你應維持呼吸道通暢，幫助患者呼吸。
如果患者沒有心跳，則須進行人工呼吸加上胸部按摩。
循環
胸部按摩可維持一些血流流入肺、腦、冠狀動脈，及其他主要器官之中。當進行胸部按摩時，亦須同時進行人工呼吸。
復甦姿勢
如果病人在急救之中或之後回復呼吸及脈搏，你須將病人擺成復甦姿勢。
操作指引
■
成人心肺復甦術流程
程 序
動 作
說 明
確認四周環境安全檢查意識
叫〝先生！先生！〞(或小姐、小朋友)輕拍兩肩膀或給予痛的刺激
意識分四級：意識清醒(A)對叫有反應(V)對痛有反應(P)意識昏迷(U)
求救，擺正患者姿勢
請幫我打〝119〞或自己先打(啟動救護系統)
下列情況，若沒有旁人，請先CPR一分鐘再打求救電話：溺水創傷藥物中毒小孩(<8歲)
打開呼吸道
壓額抬下巴(非創傷病人)下顎上舉法(頸椎受傷病人)
一手掌根壓前額另一手食、中兩指上抬下巴骨。注意不可壓到喉部
評估呼吸
耳朵靠近病患口鼻(3L)：看(Look)〝胸部起伏〞聽(Listen)〝吐氣聲〞 感覺(Feel)〝氣吹到臉上〞若都沒有呼吸，則行人工呼吸
檢查時間不可超過10秒 維持呼吸道打開的姿勢
人工呼吸
以拇、食兩指捏住鼻子，口對口或口對面罩先給予2口氣給予人工呼吸，若胸部無法起伏，則重新打開呼吸道再嘗試吹氣，若仍無法讓胸部起伏，則行異物哽塞處理 (哈姆立克法)
從發現患者到給予人工呼吸不可超過20秒每口氣吹氣時間約2秒，吹氣量以明顯看到胸部起伏為原則，每口氣約10ml/kg
檢查循環現象
摸頸動脈並觀察有無循環現象自發性呼吸？咳嗽？身體會不會動？若無循環現象，則行壓胸心外按摩及人工呼吸
檢查時間不可超過10秒(除低體溫外)摸頸動脈脈搏，在喉節左右約兩指幅處若有脈搏等循環現象，但無呼吸則不做心外按摩，僅每5秒給予人工呼吸1次
程序
動作
說明
給予人工呼吸1次
壓胸
手掌根重疊置於胸骨下半段兩手肘關節打直兩膝靠近患者跪地打開與肩同寬以身體重量垂直下壓，壓力平穩不可使用瞬間壓力放鬆時身體不再向下用力但手掌不可離開胸骨
按壓胸骨的位置原則上是胸骨下半段，兩乳間胸骨上也是方便記憶的方法下壓速率100次/每分鐘下壓深度4-5公分，約胸壁厚度1/3到1/2
壓胸與人工呼吸比率
不論單人或雙人皆為15：2。即每壓胸15下，給予人工呼吸二次，此為一個週期四個週期(約1分鐘)後再評估有無循現象
只有在穩定的氣道(如插管)下，雙人為5：1
再評估無循環現象
繼續心外按摩和人工呼吸
從壓胸開始
再評估有循環現象
檢查呼吸：沒有呼吸R人工呼吸有呼吸R無意識有呼吸R有意識
5秒鐘一次，12次/每分鐘檢查身體，擺復甦姿勢檢查身體
■
各種年齡層之心肺復甦術
流程
≧8歲
1-8歲
<1歲
新生兒
打開呼吸道
壓額抬下巴或下顎上舉法
壓額抬下巴(圖1)或下顎上舉法
壓額抬下巴(圖6)或下顎上舉法
壓額抬下巴或下顎上舉法
檢查呼吸
看、聽、感覺
看、聽、感覺(圖2)
看、聽、感覺(圖7)
看、聽、感覺
人工呼吸吹氣時間
2秒
1-1.5秒(圖3)
1-1.5秒(圖8)
1秒
人工呼吸速率
12次/每分鐘
20次/每分鐘
20次/每分鐘
30-60次/每分鐘
氣道阻塞
哈姆立克急救法或胸部擠按
哈姆立克急救法或胸部擠按
拍背壓胸法
拍背壓胸法
檢查循環
頸動脈
頸動脈(圖4)
上臂動脈(圖9)
臍動脈
心外按摩位置
胸骨下半段
胸骨下半段
胸骨下半段(兩乳頭連線下一指幅)
胸骨下半段(兩乳頭連線下一指幅)
心外按摩方法
兩手指互扣
單手掌根(圖5)
兩手指按胸骨上，兩人時兩手環抱以兩拇指壓(圖10.11)
兩手指按胸骨上，兩人時兩手環抱以兩拇指壓
心外按摩速率
100下/每分鐘
100下/每分鐘
至少100下/每分鐘
120下/每分鐘
心外按摩深度
胸壁厚度的1/3到1/24 -5公分
胸壁厚度的1/3到1/23 -4公分
胸壁厚度的1/3到1/21.5 -2.5公分
胸壁厚度的1/3到1/2
心外按摩與人工呼吸比
15:2
5:1
5:1
3:1
上述CPR心肺復甦術流程為舊版操作流程，與新版僅差別按壓皆改為30：2，請自行修改為新版動作。
聲明：能爲您提供資訊服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
CPR心肺復甦術是Cardiopulmonary Resuscitation的縮寫，也就是一般人所謂的CPR英文縮寫。 .
根據美國近年來重要「生命之鏈」之觀念，在心臟及呼吸停止之狀態，人之腦細胞於四分鐘開始死亡，於十分鐘內腦死成為定局。依據此一觀念，全世界目前對病危患者之救治目標在達到四分鐘以內有基本救命術(BLS)之救治；八分鐘以內有高級救命術(ALS)之救治。
心肺復甦術(CPR)技巧是使用於心臟或呼吸停止的病人，直到更高級的生命救命術到達。心肺復甦術(CPR)包括口對口人工呼吸和心臟按摩。它會使一些帶氧血流到腦部和其他重要器官，爭取那重要之幾分鐘使病患生命徵像能夠維持穩定。
此次，新版CPR強調「叫（檢查意識）、叫（求救）、A（暢通呼吸道）、B（呼吸）、C（循環）、D（去顫）」等六個程序，其中在「循環」執行「按壓方式」時，更有「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」的口訣，強調持續按壓的重要性，而壓胸與吹氣的比例，由原本的15：2改為30：2，而最後的D去顫，依照現行我國法規規定，應由受過專業訓練之醫療救護人員操作。
※ 行政院衛生署公佈新版心肺復甦術急救法,參考美國心臟醫學會（AHA）2005年11月公告CPR 2005 new guideline 訂定。
心肺復甦術(CPR)技術
對突然心跳及呼吸停止的人而言，及早CPR是生存之鏈中的一項重要連結。CPR包括了口對口人工呼吸 (或其他人工的吹氣方式)及胸部按摩。它使得部份含氧血流至腦部及其他重要器官，直到獲得進一步適當的醫療，以回復正常心臟功能。
心跳停止會使人在幾秒鐘之內喪失意識，如能迅速啟動緊急醫療救護系統(先打電話、快打電話)，及早CPR，儘速電擊及及早有高級救命術，病人就有存活的機會。
CPR的技術包含了三種基本的急救技巧，稱之為CPR的ABCs：呼吸道(Airway)、呼吸(Breathing)、循環(Circulation)。
呼吸道
一個成功急救的關鍵是立即藉由正確調整頭部姿勢，來打開呼吸道。我們必須謹記，一個沒有意識患者，他們的呼吸道常被舌頭背面及會厭所阻塞。
由於舌頭是直接兩會厭是間接的連接在下顎，所以將頭向後傾斜，下頦向前抬起可使舌頭及會厭遠離喉嚨後壁，因而打開呼吸道。
呼吸
當呼吸停止時，體內只有肺部及血流中殘存有氧氣。因此呼吸停止之後，心跳停止，死亡便很快地接著出現。口對口人工呼吸是最快將氧氣送到患者肺中的方法。你所吹入的氧氣已經足夠提供患者所需。人工呼吸須執行到患者可自行呼吸或有受訓過的專業人員接手為止。
如果患者無意識，但有呼吸且無外傷徵象，你應將他她擺成復甦姿勢。
如患者有心跳，你應維持呼吸道通暢，幫助患者呼吸。
如果患者沒有心跳，則須進行人工呼吸加上胸部按摩。
循環
胸部按摩可維持一些血流流入肺、腦、冠狀動脈，及其他主要器官之中。當進行胸部按摩時，亦須同時進行人工呼吸。
復甦姿勢
如果病人在急救之中或之後回復呼吸及脈搏，你須將病人擺成復甦姿勢。
操作指引
■
成人心肺復甦術流程
程 序
動 作
說 明
確認四周環境安全檢查意識
叫〝先生！先生！〞(或小姐、小朋友)輕拍兩肩膀或給予痛的刺激
意識分四級：意識清醒(A)對叫有反應(V)對痛有反應(P)意識昏迷(U)
求救，擺正患者姿勢
請幫我打〝119〞或自己先打(啟動救護系統)
下列情況，若沒有旁人，請先CPR一分鐘再打求救電話：溺水創傷藥物中毒小孩(<8歲)
打開呼吸道
壓額抬下巴(非創傷病人)下顎上舉法(頸椎受傷病人)
一手掌根壓前額另一手食、中兩指上抬下巴骨。注意不可壓到喉部
評估呼吸
耳朵靠近病患口鼻(3L)：看(Look)〝胸部起伏〞聽(Listen)〝吐氣聲〞 感覺(Feel)〝氣吹到臉上〞若都沒有呼吸，則行人工呼吸
檢查時間不可超過10秒 維持呼吸道打開的姿勢
人工呼吸
以拇、食兩指捏住鼻子，口對口或口對面罩先給予2口氣給予人工呼吸，若胸部無法起伏，則重新打開呼吸道再嘗試吹氣，若仍無法讓胸部起伏，則行異物哽塞處理 (哈姆立克法)
從發現患者到給予人工呼吸不可超過20秒每口氣吹氣時間約2秒，吹氣量以明顯看到胸部起伏為原則，每口氣約10ml/kg
檢查循環現象
摸頸動脈並觀察有無循環現象自發性呼吸？咳嗽？身體會不會動？若無循環現象，則行壓胸心外按摩及人工呼吸
檢查時間不可超過10秒(除低體溫外)摸頸動脈脈搏，在喉節左右約兩指幅處若有脈搏等循環現象，但無呼吸則不做心外按摩，僅每5秒給予人工呼吸1次
程序
動作
說明
給予人工呼吸1次
壓胸
手掌根重疊置於胸骨下半段兩手肘關節打直兩膝靠近患者跪地打開與肩同寬以身體重量垂直下壓，壓力平穩不可使用瞬間壓力放鬆時身體不再向下用力但手掌不可離開胸骨
按壓胸骨的位置原則上是胸骨下半段，兩乳間胸骨上也是方便記憶的方法下壓速率100次/每分鐘下壓深度4-5公分，約胸壁厚度1/3到1/2
壓胸與人工呼吸比率
不論單人或雙人皆為15：2。即每壓胸15下，給予人工呼吸二次，此為一個週期四個週期(約1分鐘)後再評估有無循現象
只有在穩定的氣道(如插管)下，雙人為5：1
再評估無循環現象
繼續心外按摩和人工呼吸
從壓胸開始
再評估有循環現象
檢查呼吸：沒有呼吸R人工呼吸有呼吸R無意識有呼吸R有意識
5秒鐘一次，12次/每分鐘檢查身體，擺復甦姿勢檢查身體
■
各種年齡層之心肺復甦術
流程
≧8歲
1-8歲
<1歲
新生兒
打開呼吸道
壓額抬下巴或下顎上舉法
壓額抬下巴(圖1)或下顎上舉法
壓額抬下巴(圖6)或下顎上舉法
壓額抬下巴或下顎上舉法
檢查呼吸
看、聽、感覺
看、聽、感覺(圖2)
看、聽、感覺(圖7)
看、聽、感覺
人工呼吸吹氣時間
2秒
1-1.5秒(圖3)
1-1.5秒(圖8)
1秒
人工呼吸速率
12次/每分鐘
20次/每分鐘
20次/每分鐘
30-60次/每分鐘
氣道阻塞
哈姆立克急救法或胸部擠按
哈姆立克急救法或胸部擠按
拍背壓胸法
拍背壓胸法
檢查循環
頸動脈
頸動脈(圖4)
上臂動脈(圖9)
臍動脈
心外按摩位置
胸骨下半段
胸骨下半段
胸骨下半段(兩乳頭連線下一指幅)
胸骨下半段(兩乳頭連線下一指幅)
心外按摩方法
兩手指互扣
單手掌根(圖5)
兩手指按胸骨上，兩人時兩手環抱以兩拇指壓(圖10.11)
兩手指按胸骨上，兩人時兩手環抱以兩拇指壓
心外按摩速率
100下/每分鐘
100下/每分鐘
至少100下/每分鐘
120下/每分鐘
心外按摩深度
胸壁厚度的1/3到1/24 -5公分
胸壁厚度的1/3到1/23 -4公分
胸壁厚度的1/3到1/21.5 -2.5公分
胸壁厚度的1/3到1/2
心外按摩與人工呼吸比
15:2
5:1
5:1
3:1
上述CPR心肺復甦術流程為舊版操作流程，與新版僅差別按壓皆改為30：2，請自行修改為新版動作。
聲明：能爲您提供資訊服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
五種媽媽不受孩子歡迎
.分類：育兒分享2009/11/05 10:24
某市數家幼兒園和幼兒機構開展的一項調查發現，五類媽媽最不受孩子歡迎。孩子心目中的好媽媽到底是什麼樣?記者採訪了學前教育專家張明紅老師、階梯華納幼兒園園長林麗憶女士。專家們建議，如果年輕媽媽能夠知道如何才會受到孩子的歡迎和喜愛，這對提高自己做母親的素質標準和教育藝術都十分有利。
1、「無能媽媽」不受歡迎 孩子：我喜歡唱歌、跳舞、繪畫、剪紙、捏泥巴，可是媽媽都不會。媽媽早出晚歸，她對我的愛好好像根本不感興趣。其實，我很希望媽媽能夠陪我一起玩。而且媽媽對我的提問也從來不熱情回答，還說我的問題很奇怪，說小孩子的話為什麼這麼多。 點評：孩子的好奇心和求知慾都很強，他們想從媽媽那裡瞭解很多事情，以滿足自己天然的好奇心和求知慾。可如果媽媽總是一問三不知，便會使孩子感到很失望。同時對孩子早期語言能力的發展也很不利。 建議：為做一個令孩子喜歡和自豪的媽媽，讀書學習是關鍵。但是，同時，盡可能抽時間多陪孩子一起玩，多和孩子言語交流。畢竟媽媽不是完美的，總有些事情是媽媽不會的。也沒必要為了孩子而去學這學那，要告訴孩子知識是無涯的，媽媽會不斷的充實自己就想孩子現在做的一樣。要讓孩子自己去學會學習新的東西。
2、「電視媽媽」冷淡孩子 孩子：媽媽一有空總坐在電視機前，對於電視連續劇是一集不落，而把我擱在一旁。媽媽把電視節目看得比我重。 點評：如果媽媽一直與電視機為伍，就會缺乏和孩子一起做遊戲、看書和帶孩子到大自然中開展親子活動的機會。這不僅會失去許多和孩子溝通的機會，而且也影響孩子，使得他也從小喜歡看電視，而不善於和人交流、溝通，嚴重的話，自閉症和孤獨症等一系列疾病也可能產生。 建議：童年很珍貴，媽媽有時間的話，應該多和孩子一起活動。
3、「苛刻媽媽」束縛孩子 孩子：媽媽總對我不滿意，一心想把我當成一個「全能小神童」，鋼琴、舞蹈、美術、體操和電腦，我學了好多，可是她還總覺得我這樣沒做好，那樣沒學好。 點評：孩子一般都不喜歡過於苛刻的媽媽，這樣的媽媽對孩子過於嚴厲，而且總是說「不」。孩子經常處於一種不自由、被束縛的狀態。 建議：兒童天性喜歡無拘無束、自由自在，誰剝奪了他們這種基本需要，必然不受歡迎。切記不要過分嘮叨和干預孩子，要大膽放手，讓他適當自由和放縱。
4、「攀比媽媽」讓人厭煩 孩子：「你看某某多能幹，你再看看你自己。」這是媽媽經常對我說的一句話。在大家面前，媽媽總喜歡把我和別的孩子相比，她不是說我不好，就是表揚同事或者鄰居的孩子比我強。其實，我覺得我自己做得也不錯。 點評：對孩子的責備使得他有些不服氣，甚至反感。這樣的做法對孩子的獨特個性和自信心不利。 建議：媽媽應該認識到每個孩子都有獨特的能力和興趣，絕不能按照一個標準要求他們。讓孩子成為他自己，幫助他一起開發潛能。
5、「謙虛媽媽」壓抑孩子 孩子：在客人面前，我總喜歡表現自己最拿手的長項，但媽媽總當著他人的面說我做得不好。 點評：在外人面前，孩子往往比較興奮，喜歡表現，同時也不免出現一些小差錯，這是正常的。可是媽媽卻認為孩子的「人來瘋」讓家長丟面子，或者為了顯示自己的教子有方，當著眾人的面指責孩子。 建議：孩子的自尊心有時候比大人還強，而且心靈也比較脆弱，上述做法會引起他們的強烈反感，喪失自信心，甚至出現反叛情緒。 當孩子開始不聽媽媽的話，開始對媽媽的教育出現叛逆行為的時候，做媽媽的就應該開始細心的觀察一下，自己什麼地方引起了孩子的反感。如果是自己的不對，要及時的改正。不過孩子隨著年齡的增長，對外界的瞭解越多，獨立性的要求越強烈，也可能出現逆反心理，都是正常的。
★扭轉叛逆孩子的六字真經 在武昌區工讀學校從事特殊教育25年的區級優秀班主任龔貞智，向父母們傳授了他的教育經驗：扭轉極度叛逆的孩子，需要「耐心+認可+鼓勵」。
龔老師稱，這些極度叛逆的孩子多出自兩種極端教育的家庭：一是家庭教育放任，父母無力管孩子;二是家庭極度溺愛，不敢管孩子。孩子受到不良影響卻無人正確引導，結果壞習慣越積越多。「耐心+認可+鼓勵」這六個字看來容易，但需要父母下決心、沉得住氣。
現在大多數父母對於叛逆的孩子沒有耐心，無法接納孩子。龔老師說，再叛逆的孩子身上也有其可愛之處，如懂得尊敬老人、有愛心、打字速度快等，父母要耐心地發現，沖孩子的閃光點去愛孩子。 極度叛逆的孩子一般不願與父母和老師交流，這給教育帶來阻礙。龔老師說，為了接近一個眾人看來不可挽救的「壞孩子」，他曾陪那孩子打了一星期的籃球，其間他也想發作但忍住了。「你的球打得不錯呀!」一周後，兩人相視一笑，就這樣孩子接納了他，後面的教育開展起來就容易了。父母同樣可以效仿，去感動孩子。
「我感覺這些叛逆的孩子很渴望鼓勵。」龔老師回憶說，他曾無意表揚了一個孩子的衛生做得不錯，沒想到這孩子在日記中寫道，勞動課是他「最喜歡的課」。龔老師說，有的孩子外表冷漠，但面對認可和鼓勵，他們內心其實是很在乎的，父母不應該看到孩子表面無反應而放棄教育。
...
某市數家幼兒園和幼兒機構開展的一項調查發現，五類媽媽最不受孩子歡迎。孩子心目中的好媽媽到底是什麼樣?記者採訪了學前教育專家張明紅老師、階梯華納幼兒園園長林麗憶女士。專家們建議，如果年輕媽媽能夠知道如何才會受到孩子的歡迎和喜愛，這對提高自己做母親的素質標準和教育藝術都十分有利。
1、「無能媽媽」不受歡迎 孩子：我喜歡唱歌、跳舞、繪畫、剪紙、捏泥巴，可是媽媽都不會。媽媽早出晚歸，她對我的愛好好像根本不感興趣。其實，我很希望媽媽能夠陪我一起玩。而且媽媽對我的提問也從來不熱情回答，還說我的問題很奇怪，說小孩子的話為什麼這麼多。 點評：孩子的好奇心和求知慾都很強，他們想從媽媽那裡瞭解很多事情，以滿足自己天然的好奇心和求知慾。可如果媽媽總是一問三不知，便會使孩子感到很失望。同時對孩子早期語言能力的發展也很不利。 建議：為做一個令孩子喜歡和自豪的媽媽，讀書學習是關鍵。但是，同時，盡可能抽時間多陪孩子一起玩，多和孩子言語交流。畢竟媽媽不是完美的，總有些事情是媽媽不會的。也沒必要為了孩子而去學這學那，要告訴孩子知識是無涯的，媽媽會不斷的充實自己就想孩子現在做的一樣。要讓孩子自己去學會學習新的東西。
2、「電視媽媽」冷淡孩子 孩子：媽媽一有空總坐在電視機前，對於電視連續劇是一集不落，而把我擱在一旁。媽媽把電視節目看得比我重。 點評：如果媽媽一直與電視機為伍，就會缺乏和孩子一起做遊戲、看書和帶孩子到大自然中開展親子活動的機會。這不僅會失去許多和孩子溝通的機會，而且也影響孩子，使得他也從小喜歡看電視，而不善於和人交流、溝通，嚴重的話，自閉症和孤獨症等一系列疾病也可能產生。 建議：童年很珍貴，媽媽有時間的話，應該多和孩子一起活動。
3、「苛刻媽媽」束縛孩子 孩子：媽媽總對我不滿意，一心想把我當成一個「全能小神童」，鋼琴、舞蹈、美術、體操和電腦，我學了好多，可是她還總覺得我這樣沒做好，那樣沒學好。 點評：孩子一般都不喜歡過於苛刻的媽媽，這樣的媽媽對孩子過於嚴厲，而且總是說「不」。孩子經常處於一種不自由、被束縛的狀態。 建議：兒童天性喜歡無拘無束、自由自在，誰剝奪了他們這種基本需要，必然不受歡迎。切記不要過分嘮叨和干預孩子，要大膽放手，讓他適當自由和放縱。
4、「攀比媽媽」讓人厭煩 孩子：「你看某某多能幹，你再看看你自己。」這是媽媽經常對我說的一句話。在大家面前，媽媽總喜歡把我和別的孩子相比，她不是說我不好，就是表揚同事或者鄰居的孩子比我強。其實，我覺得我自己做得也不錯。 點評：對孩子的責備使得他有些不服氣，甚至反感。這樣的做法對孩子的獨特個性和自信心不利。 建議：媽媽應該認識到每個孩子都有獨特的能力和興趣，絕不能按照一個標準要求他們。讓孩子成為他自己，幫助他一起開發潛能。
5、「謙虛媽媽」壓抑孩子 孩子：在客人面前，我總喜歡表現自己最拿手的長項，但媽媽總當著他人的面說我做得不好。 點評：在外人面前，孩子往往比較興奮，喜歡表現，同時也不免出現一些小差錯，這是正常的。可是媽媽卻認為孩子的「人來瘋」讓家長丟面子，或者為了顯示自己的教子有方，當著眾人的面指責孩子。 建議：孩子的自尊心有時候比大人還強，而且心靈也比較脆弱，上述做法會引起他們的強烈反感，喪失自信心，甚至出現反叛情緒。 當孩子開始不聽媽媽的話，開始對媽媽的教育出現叛逆行為的時候，做媽媽的就應該開始細心的觀察一下，自己什麼地方引起了孩子的反感。如果是自己的不對，要及時的改正。不過孩子隨著年齡的增長，對外界的瞭解越多，獨立性的要求越強烈，也可能出現逆反心理，都是正常的。
★扭轉叛逆孩子的六字真經 在武昌區工讀學校從事特殊教育25年的區級優秀班主任龔貞智，向父母們傳授了他的教育經驗：扭轉極度叛逆的孩子，需要「耐心+認可+鼓勵」。
龔老師稱，這些極度叛逆的孩子多出自兩種極端教育的家庭：一是家庭教育放任，父母無力管孩子;二是家庭極度溺愛，不敢管孩子。孩子受到不良影響卻無人正確引導，結果壞習慣越積越多。「耐心+認可+鼓勵」這六個字看來容易，但需要父母下決心、沉得住氣。
現在大多數父母對於叛逆的孩子沒有耐心，無法接納孩子。龔老師說，再叛逆的孩子身上也有其可愛之處，如懂得尊敬老人、有愛心、打字速度快等，父母要耐心地發現，沖孩子的閃光點去愛孩子。 極度叛逆的孩子一般不願與父母和老師交流，這給教育帶來阻礙。龔老師說，為了接近一個眾人看來不可挽救的「壞孩子」，他曾陪那孩子打了一星期的籃球，其間他也想發作但忍住了。「你的球打得不錯呀!」一周後，兩人相視一笑，就這樣孩子接納了他，後面的教育開展起來就容易了。父母同樣可以效仿，去感動孩子。
「我感覺這些叛逆的孩子很渴望鼓勵。」龔老師回憶說，他曾無意表揚了一個孩子的衛生做得不錯，沒想到這孩子在日記中寫道，勞動課是他「最喜歡的課」。龔老師說，有的孩子外表冷漠，但面對認可和鼓勵，他們內心其實是很在乎的，父母不應該看到孩子表面無反應而放棄教育。
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會做家事的孩子 長大工作機會高4倍 .
.分類：育兒分享2009/11/26 22:45
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你會不會怕孩子長大後找不到工作?? 或者根本不想工作..也不會工作...
那麼就別一手包辦所有的家事..
放手..放手..讓孩子參與..有參與才有學習,才有成長...要期中考了, 孩子一樣得 拖地 清理..
做好份內的家事比考試重要...真的...
根據專家學者的研究，孩子做家事不僅可以養成勤勞的習慣，更可以學到許多能力，獲得自信心與發展良好的人際關係。
筆者的女兒國一參加學校舉辦的露營活動，晚上打電話回家，既興奮又驚訝的說：
「爸，我不知道我們同學都不會煎蛋，
現在大家都在排隊等我煎蛋給他們吃呢！」
假如一個國小低年級的孩子，媽媽告訴他：「小寶，垃圾車來了，請你幫忙把垃圾袋綁好，然後拿去垃圾車好嗎？」
當小朋友接到這樣的請求後，他就要開始思考，垃圾袋要怎麼綁，才不至於沿路掉垃圾；綁好之後要開始分析、判斷、選擇並且做決定，要經由哪一條路徑拿去垃圾車。
分析的結果，甲路線的張家有一條狗很凶，乙路線比較近但是路燈太暗，丙路線比較遠.但是路燈較亮。
判斷的結果，丙路線比較安全，他要選擇安全的路徑，所以決定走丙路線。
當小朋友把垃圾拿到定點後，垃圾車還沒到，他是要放著就走，還是要遵守垃圾不落地的規定，等垃圾車來了再將垃圾丟上去。
這就是他表現責任感的時候。
不要小看一件小小的家事，它可以培養孩子分析、判斷、選擇、做決定以及負責任的能力與態度，大人不可不察。
美國哈佛大學心理學家韋朗特曾經追蹤研究一組青少年達數十年，發現這些孩子在童年時期參與家務工作做得較多的人，比做得
較少的人，成年後在人際關係方面有較好的表現，獲得高薪工作機會的可能性高四倍，失業可能性則少十五倍。
此外，前者也比較樂觀而有充實感，後者犯罪的可能性則比前者高。
鄭石岩教授也表示，臺灣社會因為經濟生活方式的改變和工業科技的不斷提升，造成社會變遷加速。
我們想要下一代有良好的生活適應能力，就必須提早訓練，而最好的訓練方式，就是指導孩子做家事。
因此，如果父母對孩子過度保護，捨不得讓他們做家事，反而剝奪了
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你會不會怕孩子長大後找不到工作?? 或者根本不想工作..也不會工作...
那麼就別一手包辦所有的家事..
放手..放手..讓孩子參與..有參與才有學習,才有成長...要期中考了, 孩子一樣得 拖地 清理..
做好份內的家事比考試重要...真的...
根據專家學者的研究，孩子做家事不僅可以養成勤勞的習慣，更可以學到許多能力，獲得自信心與發展良好的人際關係。
筆者的女兒國一參加學校舉辦的露營活動，晚上打電話回家，既興奮又驚訝的說：
「爸，我不知道我們同學都不會煎蛋，
現在大家都在排隊等我煎蛋給他們吃呢！」
假如一個國小低年級的孩子，媽媽告訴他：「小寶，垃圾車來了，請你幫忙把垃圾袋綁好，然後拿去垃圾車好嗎？」
當小朋友接到這樣的請求後，他就要開始思考，垃圾袋要怎麼綁，才不至於沿路掉垃圾；綁好之後要開始分析、判斷、選擇並且做決定，要經由哪一條路徑拿去垃圾車。
分析的結果，甲路線的張家有一條狗很凶，乙路線比較近但是路燈太暗，丙路線比較遠.但是路燈較亮。
判斷的結果，丙路線比較安全，他要選擇安全的路徑，所以決定走丙路線。
當小朋友把垃圾拿到定點後，垃圾車還沒到，他是要放著就走，還是要遵守垃圾不落地的規定，等垃圾車來了再將垃圾丟上去。
這就是他表現責任感的時候。
不要小看一件小小的家事，它可以培養孩子分析、判斷、選擇、做決定以及負責任的能力與態度，大人不可不察。
美國哈佛大學心理學家韋朗特曾經追蹤研究一組青少年達數十年，發現這些孩子在童年時期參與家務工作做得較多的人，比做得
較少的人，成年後在人際關係方面有較好的表現，獲得高薪工作機會的可能性高四倍，失業可能性則少十五倍。
此外，前者也比較樂觀而有充實感，後者犯罪的可能性則比前者高。
鄭石岩教授也表示，臺灣社會因為經濟生活方式的改變和工業科技的不斷提升，造成社會變遷加速。
我們想要下一代有良好的生活適應能力，就必須提早訓練，而最好的訓練方式，就是指導孩子做家事。
因此，如果父母對孩子過度保護，捨不得讓他們做家事，反而剝奪了
2009年11月23日 星期一
高山症AMS之認識、預防及處理
.分類：醫療常識2009/11/22 16:51
近年，愈來愈多華人遠征外地，攀爬高山或到高原健行、駕四驅車旅行、或踩爬山單車。高海拔(High altitude) 的定義為1500-3500公尺，非常高海拔(Very high altitude)為3500-5500公尺，而超過5500公尺便被定義為極高海拔(Extreme high altitude)。通常大部份人到了2438公尺的高度都沒有問題，但過了這個高度，便有機會患上高山病(Altitude Illness)，而事實上每年都有人在不同高度，死於不同形式的高山病。
本總隊一向致力推廣登山運動，但亦希望各位在冒險之餘不要忘記安全及應有的知識。以下是對各種高山病的簡介，徵狀的辨識及在無醫療人員或特殊藥物在場時的處理方法，使大家可以在不同的時間，評估高山病的嚴重性，從而決定處理方法。從過往經驗得知，很多因高山病致命的人，往往就是忽略一些最顯而易見的徵狀。同時，隊員亦有責任向隊友訴說自己的不適，千萬不要為面子問題而隱瞞徵狀，後果可以致命。尤其要注意一些平時很激進、好勝心強、雄心萬丈、愛面子、自視甚高而體能好的人，出事的往往就是這類人。攀山是一種需要計劃及部署的運動，切忌匹夫之勇。
引致高山病的主要原因是攀升得太高及太快，假若給予足夠時間，身體其實可以適應高海拔之氣壓。當然，這種適應能力因人而異，同時亦有限度，當超過海拔5500公尺，無論花多少時間亦無法適應，在超過這個高度的地方停留愈久，身體只會愈來愈差，最後引致高山衰歇(High Altitude Deterioration)。事實上，地球有人類長期定居的地方都不會超過5500公尺。
高山適應 (High Altitude Acclimatization)
海平面之氣壓為760mmHg，而氧氣濃度為21％，海拔愈高氣壓愈低，但氧氣濃度之百分比則不變，例如在3700公尺之高度，氣壓為483mmHg，雖然氧氣濃度仍為21％，但同吸一囗氣，其中所含的氧氣份子便只有海平面的60％，在高山上身體為要獲得足夠氧氣會有以下之生理轉變：
1、呼吸變速及深。
2、肺動脈血壓升高，迫使血液流向肺部在低地時用不著的部份。
3、製造更多紅血球。
4、製造更多 2,3-diphosphoglycerate (一種酵素，簡稱 2,3-DPG)，使血紅素更易釋出氧氣。
5、骨骼肌肉微血管增多。
6、血漿容量減少。
7、增加腺粒體 (Mitochondria) 數目及體積。
8、增加氧化酵素 (Oxidative Enzyme) 數目。
高山適應之策略
攀山是一種需要計劃部署的運動，一時之氣或逞強犯險只會累已累人，以下是一些幫助高山適應之策略：
1、情況許可的話，不要乘車或飛機到高地，最好由3048公尺以下開始攀登。
2、假若迫不得己要乘車或飛機到高地，在到達高地24小時內不要過份勞累。在某些國家如玻利維亞 (Bolivia)，其機場已經有4058公尺之高，首都拉巴斯( La Paz )也有3700公尺高，到這些地方攀山更要加倍小心高山病。
3、在海拔3000公尺以上，睡眠之海拔不應每天升高超過300公尺，同時每連續攀升2-3天之後(900公尺)，應預多一晚停在同一高度休息。
4、『往高處攀登，回低地睡覺』，一天之內可以攀升超過300公尺，但一定要回低地睡覺。
5、假若發現有高山病徵狀，切勿上攀直至徵狀消失。
6、假若徵狀惡化便立即下山。
7、每人對高山的適應能力都不同，上攀前留意是否隊中各人都能適應。
8、特別小心有沒有人為求登頂而刻意隱瞞徵狀。
9、補充水份，每天至少喝4-5公升水直至尿液清澈或至少淺黃。
10、研究高山病之權威Charles Houston建議尿液應該像水一樣清澈。
11、一直以來有不少人以為做運動時喝水是體能差的表現，更有些人爬山時以不喝水為榮，其實大錯特錯。
12、在白天時，輕鬆的活動比睡眠好，因為睡眠後呼吸功能會減慢而令徵狀加劇。
13、食物應以高碳水化合物為主，超過70%的熱量應由碳水化合物得來，如飯、麵、通心粉及餅乾等。(一天的攀登大約需要5000kcal，70％即3500kcal，而1g碳水化合物有4kcal，即大約需要900g碳水化合物)。
14、避免抽煙，喝酒及服食其他對神經系統有壓抑作用的藥物，如巴比特酸鹽 (Barbiturates)、鎮靜劑(Tranquilizers)、及安眠藥。
急性高山症 (Acute Mountain Sickness)
急性高山症(簡稱 AMS)在高山上極為普遍，到了超過3048公尺大約75%人仕都會有輕微徵狀。急性高山症之出現視乎上升速度、高度及個人體質。體能極佳的人並不能對急性高山症免疫。相反，體能好的人可能上攀得太快和自視過高而更易發病。良好體能對攀山的重要性是無庸置疑的，只是要善用體能，切忌逞匹夫之勇。
通常急性高山症在24-48小時內便會好轉，最常見的徵狀是頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難。有時和受涼感冒時相似，所以不少人以為自己患上感冒或水土不服，但其實是患上急性高山症。
任何人患上急性高山症都不應繼續上攀，若處理得不好，或輕視急性高山症而勉強上攀，便會引發更嚴重甚至致命的高山病。
早在1891年，便有一位在法國Chamonix村的醫生，在白朗峰(Mont Blanc_4359公尺的Vallot Hut位置死亡，原因就是患上急性高山症而不肯下山，最後發展成高山腦水腫而致命。
急性高山症處理
1、留在原地休息
好處：可對當時高度作適應，無需失去上攀進度。
缺點：可能需要 24-48 小時才好轉，或可能惡化。
2、下山
好處：迅速復原，患者通常在數小時內復原。
缺點：失去上攀進度，在夜晚或壞天氣下撤退會有困難。
高山腦水腫 (High Altitude Cerebral Edema)
高山腦水腫(簡稱 HACE)是最嚴重之高山病，通常發生在4300公尺以上，腦部因得不到足夠氧氣而受損，腦部繼而在堅硬的頭蓋骨內腫脹，後果就是腦部組織受壓，最後引致死亡。
徵狀為運動失調及精神狀態改變，但患者可以完全沒有急性高山症徵狀，亦未必一定會頭痛。同行隊友亦可觀察到異樣，如頻頻打錯繩結，錯誤使用攀山工具，步伐不穩等。
運動失調 (Ataxia)：因腦部不能正常工作而影響到四肢的協調，要測試攀山者是否有運動失調，可請攀山者站在安全的平地上，以足跟緊貼另一腳之腳尖依畫在地上之直線行，假若有運動失調，情況就像醉酒步行一樣。另一方法是臥在地上將腳跟緣另一隻腳之小腿滑動，正常情況下，動作應該很暢順。嚴重的話，患者連縛鞋帶穿冰爪，甚至拿水杯亦有困難。
假若在攀山者身上發現運動失調，便應假定患上高山腦水腫。
精神狀態改變 (Change in mental status)：如失憶、幻覺甚至半昏迷，木僵。可請患者重覆一段說話，作一些簡單運算來測試。
高山腦水腫處理
立即下撤至低地，愈低愈快愈好，千萬不要拖延，更不要花時間等候救援，除非環境實在太惡劣或身邊隊友亦無法行動，要把握機會在患者還有活動能力時盡快下山。記著延遲一秒，患者的生存機會便小一分。
高山肺水腫 (High Altitude Pulmonary Edema)
另一嚴重之高山病為高山肺水腫(簡稱 HAPE)，水份積在肺部肺泡而阻礙氣體交換，患者就如遇溺一樣。通常發生在未作高山適應而急速上攀，到達高地後又立刻作劇烈運動的攀山者身上。現時，因為有輕巧的血液帶氧測試表(Pulse Oximeter)出現，可以更準確知道血氧濃度(參考表一)。患有高山肺水腫人仕未必同時患有急性高山症徵狀。當情況惡化時，血氧濃度嚴重下降而引致發紺(Cyanosis)，影響腦功能而最後死亡。
高山肺水腫處理
和高山腦水腫一樣立即下山。
高山視網膜出血 (High Altitude Retinal Hemorrage)
通常發生在4300公尺以上，到了5365公尺大約超過30%攀者會患上。通常這種出血並不會影響視力，同時亦無痛楚。只會在用眼底檢視器(Ophthalmoscope)下才會發現。然而在少數情況下，出血嚴重及影響到視網膜中央視神經集中點時，便會令患者不能看清某一視野或視野像被雲霧蓋著一樣。
假若影響視力，應立即下山，再上攀只會令情況惡化。通常視力會在 4 至 6 星期內回復正常，只在罕有情況下才會永久影響視力。
血管栓塞(Thrombosis)、中風(Cerebral Vascular Accident)、肺插塞(Pulmonary Embolism)
在高山上，除了血液黏度增高，低氧、脫水、壞天氣時減少活動、紅血球數目增多都會促成血凝塊(血栓)的形成。因凍傷而靜止不動亦可能引致血栓形成。
血栓通常發生在小腿血管，通常發生在長期缺少活動後，如大風雪困在營地。患者會覺大腿內側、膝部後面疼痛，小腿靜脈腫脹(靜脈炎Thrombophlebitis) 及觸痛。
上述疼痛會隨步行加劇。把足部向上扳也通常可以產生疼痛。
假若小腿血栓脫落而隨血流遊走至腦部，便會塞著腦血管而引致中風(Cerebral Vascular Accident; CVA)，徵狀為一邊身乏力或失去活動能力，說話口齒不清，視覺模糊甚至昏迷死亡。
而當血栓流到肺動脈便會引致肺插塞(Pulmonary Embolism)。
嚴重插塞徵狀：
突然覺胸口痛，加上咳嗽、氣喘、心跳速。
深呼吸會加劇肺部疼痛。
初時咳出白色有泡液體，數小時後血紅色。
如血栓塞著大血管便立刻死亡。
輕微插塞徵狀：
胸口覺脹悶。
驚怕或感到快將喪命。
氣喘。
預防。
預防的方法非常重要，到發病時才處理便困難得多。
困在營內時要保持活動雙腿(每小時數分鐘)。
避免穿緊身衣物。
喝足夠水份，不要待口渴才喝水，更不要怕上廁所麻煩而少喝水，可用闊口樽或膠袋在營內解決。
有靜脈曲張人仕不適合攀登高山。
處理
如血栓及靜脈炎（Thrombophlebitis）己形成，患者要避免運動（防止血栓脫落）稍微抬高雙腳，鬆開過緊衣服以舒適的姿勢躺下。
喝足夠水份。
可服食阿士匹靈（Aspirin），直至 徵狀消失（通常需要 4-5 天）。
高山全身性水腫 (High Altitude Systemic Edema)
主要由於鈉及水份積存在體內無法由腎臟排出而引致，至於為何會有此現像則仍在研究中。這種水腫可以獨立出現，並不一定伴有急性高山症徵狀，其中又以女性較易受影響。雖然這種情況會令人很困擾，但並不會致命，當回到低地時便會自然消失。
徵狀為手腳浮腫，早上會面部及口唇腫脹，排尿量少，喝多水後也一樣，數天內體重可增加8-10 lb。
處理
避免進食高鹽份食品，遵照熟識高山病的醫療人員服用利尿劑如 (Furosemide)。
聲明：能為您提供資訊服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
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近年，愈來愈多華人遠征外地，攀爬高山或到高原健行、駕四驅車旅行、或踩爬山單車。高海拔(High altitude) 的定義為1500-3500公尺，非常高海拔(Very high altitude)為3500-5500公尺，而超過5500公尺便被定義為極高海拔(Extreme high altitude)。通常大部份人到了2438公尺的高度都沒有問題，但過了這個高度，便有機會患上高山病(Altitude Illness)，而事實上每年都有人在不同高度，死於不同形式的高山病。
本總隊一向致力推廣登山運動，但亦希望各位在冒險之餘不要忘記安全及應有的知識。以下是對各種高山病的簡介，徵狀的辨識及在無醫療人員或特殊藥物在場時的處理方法，使大家可以在不同的時間，評估高山病的嚴重性，從而決定處理方法。從過往經驗得知，很多因高山病致命的人，往往就是忽略一些最顯而易見的徵狀。同時，隊員亦有責任向隊友訴說自己的不適，千萬不要為面子問題而隱瞞徵狀，後果可以致命。尤其要注意一些平時很激進、好勝心強、雄心萬丈、愛面子、自視甚高而體能好的人，出事的往往就是這類人。攀山是一種需要計劃及部署的運動，切忌匹夫之勇。
引致高山病的主要原因是攀升得太高及太快，假若給予足夠時間，身體其實可以適應高海拔之氣壓。當然，這種適應能力因人而異，同時亦有限度，當超過海拔5500公尺，無論花多少時間亦無法適應，在超過這個高度的地方停留愈久，身體只會愈來愈差，最後引致高山衰歇(High Altitude Deterioration)。事實上，地球有人類長期定居的地方都不會超過5500公尺。
高山適應 (High Altitude Acclimatization)
海平面之氣壓為760mmHg，而氧氣濃度為21％，海拔愈高氣壓愈低，但氧氣濃度之百分比則不變，例如在3700公尺之高度，氣壓為483mmHg，雖然氧氣濃度仍為21％，但同吸一囗氣，其中所含的氧氣份子便只有海平面的60％，在高山上身體為要獲得足夠氧氣會有以下之生理轉變：
1、呼吸變速及深。
2、肺動脈血壓升高，迫使血液流向肺部在低地時用不著的部份。
3、製造更多紅血球。
4、製造更多 2,3-diphosphoglycerate (一種酵素，簡稱 2,3-DPG)，使血紅素更易釋出氧氣。
5、骨骼肌肉微血管增多。
6、血漿容量減少。
7、增加腺粒體 (Mitochondria) 數目及體積。
8、增加氧化酵素 (Oxidative Enzyme) 數目。
高山適應之策略
攀山是一種需要計劃部署的運動，一時之氣或逞強犯險只會累已累人，以下是一些幫助高山適應之策略：
1、情況許可的話，不要乘車或飛機到高地，最好由3048公尺以下開始攀登。
2、假若迫不得己要乘車或飛機到高地，在到達高地24小時內不要過份勞累。在某些國家如玻利維亞 (Bolivia)，其機場已經有4058公尺之高，首都拉巴斯( La Paz )也有3700公尺高，到這些地方攀山更要加倍小心高山病。
3、在海拔3000公尺以上，睡眠之海拔不應每天升高超過300公尺，同時每連續攀升2-3天之後(900公尺)，應預多一晚停在同一高度休息。
4、『往高處攀登，回低地睡覺』，一天之內可以攀升超過300公尺，但一定要回低地睡覺。
5、假若發現有高山病徵狀，切勿上攀直至徵狀消失。
6、假若徵狀惡化便立即下山。
7、每人對高山的適應能力都不同，上攀前留意是否隊中各人都能適應。
8、特別小心有沒有人為求登頂而刻意隱瞞徵狀。
9、補充水份，每天至少喝4-5公升水直至尿液清澈或至少淺黃。
10、研究高山病之權威Charles Houston建議尿液應該像水一樣清澈。
11、一直以來有不少人以為做運動時喝水是體能差的表現，更有些人爬山時以不喝水為榮，其實大錯特錯。
12、在白天時，輕鬆的活動比睡眠好，因為睡眠後呼吸功能會減慢而令徵狀加劇。
13、食物應以高碳水化合物為主，超過70%的熱量應由碳水化合物得來，如飯、麵、通心粉及餅乾等。(一天的攀登大約需要5000kcal，70％即3500kcal，而1g碳水化合物有4kcal，即大約需要900g碳水化合物)。
14、避免抽煙，喝酒及服食其他對神經系統有壓抑作用的藥物，如巴比特酸鹽 (Barbiturates)、鎮靜劑(Tranquilizers)、及安眠藥。
急性高山症 (Acute Mountain Sickness)
急性高山症(簡稱 AMS)在高山上極為普遍，到了超過3048公尺大約75%人仕都會有輕微徵狀。急性高山症之出現視乎上升速度、高度及個人體質。體能極佳的人並不能對急性高山症免疫。相反，體能好的人可能上攀得太快和自視過高而更易發病。良好體能對攀山的重要性是無庸置疑的，只是要善用體能，切忌逞匹夫之勇。
通常急性高山症在24-48小時內便會好轉，最常見的徵狀是頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難。有時和受涼感冒時相似，所以不少人以為自己患上感冒或水土不服，但其實是患上急性高山症。
任何人患上急性高山症都不應繼續上攀，若處理得不好，或輕視急性高山症而勉強上攀，便會引發更嚴重甚至致命的高山病。
早在1891年，便有一位在法國Chamonix村的醫生，在白朗峰(Mont Blanc_4359公尺的Vallot Hut位置死亡，原因就是患上急性高山症而不肯下山，最後發展成高山腦水腫而致命。
急性高山症處理
1、留在原地休息
好處：可對當時高度作適應，無需失去上攀進度。
缺點：可能需要 24-48 小時才好轉，或可能惡化。
2、下山
好處：迅速復原，患者通常在數小時內復原。
缺點：失去上攀進度，在夜晚或壞天氣下撤退會有困難。
高山腦水腫 (High Altitude Cerebral Edema)
高山腦水腫(簡稱 HACE)是最嚴重之高山病，通常發生在4300公尺以上，腦部因得不到足夠氧氣而受損，腦部繼而在堅硬的頭蓋骨內腫脹，後果就是腦部組織受壓，最後引致死亡。
徵狀為運動失調及精神狀態改變，但患者可以完全沒有急性高山症徵狀，亦未必一定會頭痛。同行隊友亦可觀察到異樣，如頻頻打錯繩結，錯誤使用攀山工具，步伐不穩等。
運動失調 (Ataxia)：因腦部不能正常工作而影響到四肢的協調，要測試攀山者是否有運動失調，可請攀山者站在安全的平地上，以足跟緊貼另一腳之腳尖依畫在地上之直線行，假若有運動失調，情況就像醉酒步行一樣。另一方法是臥在地上將腳跟緣另一隻腳之小腿滑動，正常情況下，動作應該很暢順。嚴重的話，患者連縛鞋帶穿冰爪，甚至拿水杯亦有困難。
假若在攀山者身上發現運動失調，便應假定患上高山腦水腫。
精神狀態改變 (Change in mental status)：如失憶、幻覺甚至半昏迷，木僵。可請患者重覆一段說話，作一些簡單運算來測試。
高山腦水腫處理
立即下撤至低地，愈低愈快愈好，千萬不要拖延，更不要花時間等候救援，除非環境實在太惡劣或身邊隊友亦無法行動，要把握機會在患者還有活動能力時盡快下山。記著延遲一秒，患者的生存機會便小一分。
高山肺水腫 (High Altitude Pulmonary Edema)
另一嚴重之高山病為高山肺水腫(簡稱 HAPE)，水份積在肺部肺泡而阻礙氣體交換，患者就如遇溺一樣。通常發生在未作高山適應而急速上攀，到達高地後又立刻作劇烈運動的攀山者身上。現時，因為有輕巧的血液帶氧測試表(Pulse Oximeter)出現，可以更準確知道血氧濃度(參考表一)。患有高山肺水腫人仕未必同時患有急性高山症徵狀。當情況惡化時，血氧濃度嚴重下降而引致發紺(Cyanosis)，影響腦功能而最後死亡。
高山肺水腫處理
和高山腦水腫一樣立即下山。
高山視網膜出血 (High Altitude Retinal Hemorrage)
通常發生在4300公尺以上，到了5365公尺大約超過30%攀者會患上。通常這種出血並不會影響視力，同時亦無痛楚。只會在用眼底檢視器(Ophthalmoscope)下才會發現。然而在少數情況下，出血嚴重及影響到視網膜中央視神經集中點時，便會令患者不能看清某一視野或視野像被雲霧蓋著一樣。
假若影響視力，應立即下山，再上攀只會令情況惡化。通常視力會在 4 至 6 星期內回復正常，只在罕有情況下才會永久影響視力。
血管栓塞(Thrombosis)、中風(Cerebral Vascular Accident)、肺插塞(Pulmonary Embolism)
在高山上，除了血液黏度增高，低氧、脫水、壞天氣時減少活動、紅血球數目增多都會促成血凝塊(血栓)的形成。因凍傷而靜止不動亦可能引致血栓形成。
血栓通常發生在小腿血管，通常發生在長期缺少活動後，如大風雪困在營地。患者會覺大腿內側、膝部後面疼痛，小腿靜脈腫脹(靜脈炎Thrombophlebitis) 及觸痛。
上述疼痛會隨步行加劇。把足部向上扳也通常可以產生疼痛。
假若小腿血栓脫落而隨血流遊走至腦部，便會塞著腦血管而引致中風(Cerebral Vascular Accident; CVA)，徵狀為一邊身乏力或失去活動能力，說話口齒不清，視覺模糊甚至昏迷死亡。
而當血栓流到肺動脈便會引致肺插塞(Pulmonary Embolism)。
嚴重插塞徵狀：
突然覺胸口痛，加上咳嗽、氣喘、心跳速。
深呼吸會加劇肺部疼痛。
初時咳出白色有泡液體，數小時後血紅色。
如血栓塞著大血管便立刻死亡。
輕微插塞徵狀：
胸口覺脹悶。
驚怕或感到快將喪命。
氣喘。
預防。
預防的方法非常重要，到發病時才處理便困難得多。
困在營內時要保持活動雙腿(每小時數分鐘)。
避免穿緊身衣物。
喝足夠水份，不要待口渴才喝水，更不要怕上廁所麻煩而少喝水，可用闊口樽或膠袋在營內解決。
有靜脈曲張人仕不適合攀登高山。
處理
如血栓及靜脈炎（Thrombophlebitis）己形成，患者要避免運動（防止血栓脫落）稍微抬高雙腳，鬆開過緊衣服以舒適的姿勢躺下。
喝足夠水份。
可服食阿士匹靈（Aspirin），直至 徵狀消失（通常需要 4-5 天）。
高山全身性水腫 (High Altitude Systemic Edema)
主要由於鈉及水份積存在體內無法由腎臟排出而引致，至於為何會有此現像則仍在研究中。這種水腫可以獨立出現，並不一定伴有急性高山症徵狀，其中又以女性較易受影響。雖然這種情況會令人很困擾，但並不會致命，當回到低地時便會自然消失。
徵狀為手腳浮腫，早上會面部及口唇腫脹，排尿量少，喝多水後也一樣，數天內體重可增加8-10 lb。
處理
避免進食高鹽份食品，遵照熟識高山病的醫療人員服用利尿劑如 (Furosemide)。
聲明：能為您提供資訊服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
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2009年11月22日 星期日
社會生病了~~
.分類：幼兒天地2009/11/22 01:30
. 連續兩個星期六都去上社會局的寄養家庭的課，由於這個區塊我比較無法幫忙，所以只有去聽聽內容!!
早上天氣真的很冷，很多人在假日裡通常是睡到自然醒!但是我也是大早六點起床還真的爬不起來....整理好到樹林已經七點半了，用了早餐才進去協會上課，進去時已經有很多的寄養媽媽已經帶著寄養孩子到協會上課...這麼冷的天氣她們也都一大早和小孩來到這邊，這種精神讓我覺得非常佩服他們的學習的精神和超人的毅力!!
會被送到寄養家庭的小孩通常背後都有一段辛酸的故事!故事的背後就是家庭的暴力....。我是個感情豐富也很愛哭的人，今天看見這一幕讓我非常難過與不捨!我本身不是寄養家庭而是在職保母，所以對寄養比較沒興趣...會來此是因為同學一直邀約我參加寄養家庭，我也沒答應因為我自己case滿檔無法在這區塊服務!純粹來旁聽.....!我想不出這麼可愛的小孩竟然是暴力下的犧牲品~~~
他們的共同點都是社會局介入而轉入寄養家庭的，有的父親吸毒......有的剛出生還沒滿月.....有的是母親在療養院而父親突然驟逝的.....，還有對約1歲多的男雙胞胎......以及那叫阿德長的清秀的臉也是個發展遲緩的個案....更慘的是那位約2歲頭大大的....原以為他是唐氏症，而是暴力下的犧牲者頭部受損，只能躺著無法言語眼神充滿無助的空洞，連吃都用灌時流質食物，看了直教人心酸難過....
天下的爸爸媽媽~~你們的寶貝不是你們相愛的結晶嗎?為何對一個天真的無邪的小孩做出了傷害?他們哪知大人的世界是如此錯綜複雜.....別把氣出在他們身上，有多少不孕症夫妻多期望有著小孩....渴望的心豈是你們能了解的，而你們卻如此傷害自己的親骨肉，也製造社會問題與成本，這到底是人心不古還是社會生病?
來到寄養家庭的小孩通常時間不久，有些幸運的孩子在評估許可下可能回到原生家庭和父母親再團聚，但是若是無法回到原生家庭的可能就被安排領養，再慘一點的已經身心受損，國內就很少有人願意領養，甚至被安排國外出養......在他們小小年紀命運竟是如此殘忍對待...試問你們於心何忍呢?!請各位多關心週遭的孩子是否活在暴力及虐待之下，煩請高抬貴手打個電話給社會局或113電話，救救這些可憐的孩子，別讓他們成為暴力下的犧牲品，也讓他們有生存的權利!!未來人口老化將來我們都得靠他們，現在救他們也等於將來救你自己~~~
在結業典禮中總幹事讓大家談談寄養的心酸讓大家分享.....我看見每位寄養媽媽幾乎一邊講一邊流眼淚，直教人難過的想一起哭起來~~，她們較擔心的是孩子的未來我們無法安排與選擇!在這裡我看見他們的愛心、耐心、還要不灰心...對孩子無微不至的照顧，是外人所無法體會的，但是看見孩子在他們照顧下充滿幸福無邪的臉，就知道他們在這裡找到滿滿的愛......呼籲 各位有愛心的家庭加入寄養的行列...讓這些天使能找到春天~~
. 連續兩個星期六都去上社會局的寄養家庭的課，由於這個區塊我比較無法幫忙，所以只有去聽聽內容!!
早上天氣真的很冷，很多人在假日裡通常是睡到自然醒!但是我也是大早六點起床還真的爬不起來....整理好到樹林已經七點半了，用了早餐才進去協會上課，進去時已經有很多的寄養媽媽已經帶著寄養孩子到協會上課...這麼冷的天氣她們也都一大早和小孩來到這邊，這種精神讓我覺得非常佩服他們的學習的精神和超人的毅力!!
會被送到寄養家庭的小孩通常背後都有一段辛酸的故事!故事的背後就是家庭的暴力....。我是個感情豐富也很愛哭的人，今天看見這一幕讓我非常難過與不捨!我本身不是寄養家庭而是在職保母，所以對寄養比較沒興趣...會來此是因為同學一直邀約我參加寄養家庭，我也沒答應因為我自己case滿檔無法在這區塊服務!純粹來旁聽.....!我想不出這麼可愛的小孩竟然是暴力下的犧牲品~~~
他們的共同點都是社會局介入而轉入寄養家庭的，有的父親吸毒......有的剛出生還沒滿月.....有的是母親在療養院而父親突然驟逝的.....，還有對約1歲多的男雙胞胎......以及那叫阿德長的清秀的臉也是個發展遲緩的個案....更慘的是那位約2歲頭大大的....原以為他是唐氏症，而是暴力下的犧牲者頭部受損，只能躺著無法言語眼神充滿無助的空洞，連吃都用灌時流質食物，看了直教人心酸難過....
天下的爸爸媽媽~~你們的寶貝不是你們相愛的結晶嗎?為何對一個天真的無邪的小孩做出了傷害?他們哪知大人的世界是如此錯綜複雜.....別把氣出在他們身上，有多少不孕症夫妻多期望有著小孩....渴望的心豈是你們能了解的，而你們卻如此傷害自己的親骨肉，也製造社會問題與成本，這到底是人心不古還是社會生病?
來到寄養家庭的小孩通常時間不久，有些幸運的孩子在評估許可下可能回到原生家庭和父母親再團聚，但是若是無法回到原生家庭的可能就被安排領養，再慘一點的已經身心受損，國內就很少有人願意領養，甚至被安排國外出養......在他們小小年紀命運竟是如此殘忍對待...試問你們於心何忍呢?!請各位多關心週遭的孩子是否活在暴力及虐待之下，煩請高抬貴手打個電話給社會局或113電話，救救這些可憐的孩子，別讓他們成為暴力下的犧牲品，也讓他們有生存的權利!!未來人口老化將來我們都得靠他們，現在救他們也等於將來救你自己~~~
在結業典禮中總幹事讓大家談談寄養的心酸讓大家分享.....我看見每位寄養媽媽幾乎一邊講一邊流眼淚，直教人難過的想一起哭起來~~，她們較擔心的是孩子的未來我們無法安排與選擇!在這裡我看見他們的愛心、耐心、還要不灰心...對孩子無微不至的照顧，是外人所無法體會的，但是看見孩子在他們照顧下充滿幸福無邪的臉，就知道他們在這裡找到滿滿的愛......呼籲 各位有愛心的家庭加入寄養的行列...讓這些天使能找到春天~~
2009年11月5日 星期四
不惑人生
今天中午在有線電視台<真情部落格>中看見主持人李晶玉，她專訪了一位台大教授郭瑞祥先生!在我無意間搜索到該節目時我不知道她已經訪問多久了?會吸引我是因為<真情部落格>這幾個字...。
看見電視中的郭教授時只覺得他氣色凝重，面無表情，節目中介紹了他的學歷麻省理工..現任台大教授，他和他的太太在美國認識而結婚，影片中看見二人恩愛的一幕!真的看來很幸福的樣子，他太太叫孫小瑜一頭烏黑的秀髮，長的端莊清秀。
郭教授在40歲那年做了健康檢查發現肝長了腫瘤，他問醫生要形成腫瘤要多長時間?醫生說:20年!此時他才發現有這麼久的時間自己都沒發現不適，讓他開改變自己的生活習慣及飲食，當下他也聽醫生建議做了肝切除，慢慢的身體恢復健康.....，這是他人生的一個遭遇，夫妻倆人也一起度過這個難關。
日子平順過了不知多久!在郭太太生了第二胎時，發現身體不適，當時還是在坐月子!聽他說在當時美國醫生根本查不出病因，後來證實是<多發性硬化症>，他太太剛開始四肢無力，漸漸一直嚴重到腦.....。從他們夫妻的對話讓人聽起非常心酸!她太太告訴他:在和他說完話後一分鐘便忘記剛才兩人說了什麼話?腦中幾乎對認知空白；生了這場病剪去心愛的秀髮...修長的身材也因為類固醇而發腫走樣，他們說無常來時要面對，並且接受無常.....。看見電視中的這個鐵漢說起那一幕時眼眶都泛著淚水，且語帶哽咽~~讓我也不知覺的掉下眼淚來，傷心的事每個人都有，但是想到她的兩個小孩都還很小，未來的路上少了母愛，我覺得非常難過!
郭教授說:用忙碌來忘記傷痛，但是心靈的缺角是難以填補的!最怕的是獨處時的孤單...現在他除了工作外，多的時間陪兩個小孩成長，看見成長過程的缺憾讓人真的很不捨，還好他是個基督徒有很多教友的關懷，及上帝給他力量!我相信上帝關了這道門，也會開啟另一扇窗，相信他會找到很好方向，也衷心祝福他一切平安健康順利!
我常常想:有一天是我先離去還是老公先走的問題?我覺得是我先死去我會比較幸福，我可以看透生老病死，但是，老公若先走留下我和兒子二人...我一定不知道要怎麼過日子!因為我是個生活大白痴，選擇先走的是對的!我以前常常告訴老公:我倆沒有來世，也不要再當夫妻了，還完了這家的債我就功德圓滿，但是他從來不理我的話題!我常常調適自己的心態，對於無常要勇敢接受，千萬別不捨及罣礙!
看見電視中的郭教授時只覺得他氣色凝重，面無表情，節目中介紹了他的學歷麻省理工..現任台大教授，他和他的太太在美國認識而結婚，影片中看見二人恩愛的一幕!真的看來很幸福的樣子，他太太叫孫小瑜一頭烏黑的秀髮，長的端莊清秀。
郭教授在40歲那年做了健康檢查發現肝長了腫瘤，他問醫生要形成腫瘤要多長時間?醫生說:20年!此時他才發現有這麼久的時間自己都沒發現不適，讓他開改變自己的生活習慣及飲食，當下他也聽醫生建議做了肝切除，慢慢的身體恢復健康.....，這是他人生的一個遭遇，夫妻倆人也一起度過這個難關。
日子平順過了不知多久!在郭太太生了第二胎時，發現身體不適，當時還是在坐月子!聽他說在當時美國醫生根本查不出病因，後來證實是<多發性硬化症>，他太太剛開始四肢無力，漸漸一直嚴重到腦.....。從他們夫妻的對話讓人聽起非常心酸!她太太告訴他:在和他說完話後一分鐘便忘記剛才兩人說了什麼話?腦中幾乎對認知空白；生了這場病剪去心愛的秀髮...修長的身材也因為類固醇而發腫走樣，他們說無常來時要面對，並且接受無常.....。看見電視中的這個鐵漢說起那一幕時眼眶都泛著淚水，且語帶哽咽~~讓我也不知覺的掉下眼淚來，傷心的事每個人都有，但是想到她的兩個小孩都還很小，未來的路上少了母愛，我覺得非常難過!
郭教授說:用忙碌來忘記傷痛，但是心靈的缺角是難以填補的!最怕的是獨處時的孤單...現在他除了工作外，多的時間陪兩個小孩成長，看見成長過程的缺憾讓人真的很不捨，還好他是個基督徒有很多教友的關懷，及上帝給他力量!我相信上帝關了這道門，也會開啟另一扇窗，相信他會找到很好方向，也衷心祝福他一切平安健康順利!
我常常想:有一天是我先離去還是老公先走的問題?我覺得是我先死去我會比較幸福，我可以看透生老病死，但是，老公若先走留下我和兒子二人...我一定不知道要怎麼過日子!因為我是個生活大白痴，選擇先走的是對的!我以前常常告訴老公:我倆沒有來世，也不要再當夫妻了，還完了這家的債我就功德圓滿，但是他從來不理我的話題!我常常調適自己的心態，對於無常要勇敢接受，千萬別不捨及罣礙!
2009年10月30日 星期五
受傷的女人~~~
今晚正在準備晚餐時，好久沒聯絡的阿芬來電說要來坐坐，我說好啊!剛好晚餐我沒煮飯只煮了一大鍋麵，也順便請她們母女三人一起用，她很客氣一直說吃過晚餐....可是母女最後共用一碗麵，讓我很不捨一直要她們多吃些...只是她真的很客氣!
認識她已經約7、8年，是在道場上認識的，只是她來道場的次數很少，了解她的事並不多；但是我知道她並不快樂，在一次上課中我無意間看到她手臂劃了好多疤痕...我都會笑笑問妳手怎麼了?她只說工作時受傷留下的...我便不再問起!但是任何人看見都不會相信她是工作受傷留下的，一看便知是割腕的疤痕，從那天起我知道她是一個不快樂且思想及行為偏差的人，若能讓她接近佛法也是希望藉由佛法來感召渡化她，可是她心裡走不出來加上家庭因素讓她離佛好遠好遠~~
陸陸續續的聽到她的消息都是自殺...常常進出醫院，連去醫院看她都有好幾次，這個自殺上癮的人用盡各種方法解脫...讓這些道親都非常難過及不捨，可又想不出可以幫助她的方法...。據她說:她老公常常打她，莫名奇妙的毆打，暴力加上精神虐待她身上的傷到處可見，雖然也常驗傷要告他，或申請保護令113等..但是為了三個孩子她忍了20年....，婆家也不認同她!天啊!這是什麼世界還有這種事，被打居然隱忍20年之久，這麼久的日子她是如何度過的?雖然夫妻間的事總是公說公有理婆說婆有理，真相總是摸不清，難怪才會有清官難斷家務事之詞。
最近聽別的道親說她在找我，希望我能幫助她!一群人中為什麼只找我呢?原來她只覺得和我很聊得來，我很隨和親切...，我知道她是來尋找快樂的!有時我常想....我的快樂一直被分享及散撥會不會哪天我也變憂愁了呢?哈哈哈....我自己都會覺得快變成張老師了~~~。今晚我把自己當垃圾筒讓她將痛苦難過委屈倒完，最終請她回去好好和老公溝通如何維繫這段婚姻，在孩子是國二及小學階段不要給孩子難過壓力，身為父母多多為孩子想想忍讓有這麼難嗎?為何個性都如此倔強?當初的愛又到哪裡去了呢?有什麼深仇大恨要如此傷害自己最親近的人?我想了整晚很累...。
常常慶幸自己，雖然我不是最富有的，卻是比別人擁有快樂!無論在修行的道路或家庭中老公一直是默默支持的，很感激他容忍及修養讓我一路平坦順暢，也慶幸我夫家對我的肯定及尊重，感謝的人太多了，所以能為大家做些事我也覺得快樂，有快樂的心才能有開朗樂觀的我!
2009年10月25日 星期日
心靈的提昇~~
表妹夫妻
在忙裡偷閒中利用了假日回去家鄉探望父親，因為很久沒回家了心情很愉快...爸爸和姨都非常高興我回來看他們....。
到妹妹家時已經星期六下午二點多了，看見了妹妹的高中老師也在此，與師一席話勝讀萬卷書，發現歲月真的不饒人，老師的頭髮都白了。原來今天老師是來修理機車，一台從76年騎到現在的金旺90，經歷22年的車早已經殘破不堪，他還是堅持要繼續使用?天啊 !我以為我是紀錄保持人，我那台"愛馬"陪我約17年之久，要不是已經斷了兩截我還是會繼續使用...。沒想到...身為一個高中老師<目前是學校總務>竟然還堅持他心中的那份不捨，讓我覺得很佩服!其實他經濟尚可，妻兒都在英國遊學!妹妹說老師非常節儉，讓我很汗顏，與老師聊一下午，也留老師一起在妹妹家共用晚餐，一直等到9點妹婿將二台機車都改頭換面整理好才離去!
或許說他是節儉倒不如說他惜情念舊，他珍惜和妹妹的師生之情，念的是這份情緣，他大可在他家附近機車店修哩，也不必大老遠來到此處維修...，老師疼愛學生之心讓我很欣賞他為人!能認識他我自己也覺得非常榮幸。
夜裡在大姊家過夜，和姊聊了ㄧ個晚上...有很多的話題是姐妹永遠也講不完!要不是她一大早5點要起床做生意，恐怕要暢談通宵呢!通常我很少睡到自然醒，今天算是幸福了!中午約了妹妹及表妹要去吃飯....三家人湊足10人包了一台車，天啊!我的5人座休旅車今天破紀錄塞了10人，我幾乎快昏了!會不會太危險?還好距離餐廳很近....
其實大老遠從林口回家鄉，主要任務是要當一個心靈輔導員，表妹之前一直約我要見面，因為我要上些課所以一直延宕至今!她請我開示一些道理給妹婿聽....，她說她先生很賞識我，我講的道理他很喜歡聽...。讓我覺得原來我這麼重要，我的話可以讓人歡喜心，快樂心...。好奇怪我週遭的親朋好友幾乎每個人都說一樣的話，每個人都會來電或直接告訴我:我很重要!幾天不見人就會來詢問原因?原來我發現我自己帶給大家快樂及喜悅，大家的生活都這麼憂愁嗎?原來我的時間原來都是被預約走，來預約的人都是不快樂的，心裡鬱悶的，而我是那個散撥快樂的使者!讓大家歡喜的人....。
表妹婿目前是一個高中教官，打從表妹結婚那天我第一次看過這個人，所有姐妹中大家認定這男人很難相處!他也從不和人打招呼!在鄉下地方有女孩嫁個軍艦出生，而對方是個多國語言很強的人，或許他的職業及能利造就他高傲...所以和所有親人幾乎不來往，讓所有親人超討厭的!而表妹也為此困擾痛苦不已!其實表妹沒有姐妹，和哥哥嫂嫂也沒話題，會找上我是因為每年過年我陪媽媽回娘家時會在舅舅家碰面才聊起...，畢竟大家婚後很少碰面，雖然媽媽去世多年，我依然會在過年期間陪爸爸去舅舅家走走。
去年舅媽告訴表妹說我在林口，因為職務關係他們夫妻在桃園居住二年，所以便帶著他高傲的夫婿來找我當時讓我好害怕呢!剛開始我還是不喜歡他，覺得他很自命清高，對我們這種人或許不屑一顧，可是為了表妹我還忍了下來和他聊天!這一聊才發現高傲的背後竟然是孤單無助、甚至是沒有朋友....這家人真的好可憐；第二次見面就讓我深深覺得有錢人或者是高階人士...他們的背後真的很可悲!而我周遭的那位新店大地主好友不也是如此嗎 ?
原來有錢買不到快樂，買不到真心好友，而我常常慶幸我的富裕就是朋友，滿滿的好友讓我每天都非常快樂，而他們都不是我花半毛錢買來的，只有"真心"二字換得友誼。
其實，妹婿他在心靈上一直走不出...會找上我是來請教我素食及一些宗教的事，他們最近也學吃素，聽到只要有人要吃素我會大力支持並給於幫助。只要他有需要!看見他不好意思的表情，我只有告訴他:你多微笑放開心情就好，自然而然朋友就會有，人際關係也會改善，那麼事業就會順利... ，吃素很好但是阻力很多，最重要是意志力要堅定，百折不擾!生死必須要透徹不必掛意，得失之間自己拿捏捨得捨得放下~~~~
我不是專家!但是看見他的歡喜心，我知道他會堅持，而我也答應送他三本精裝素食食譜，及心靈改革的書 及借他一套清凉音的有聲書，藉著林靜霞的感召能讓他有收穫，也祝福他一切安順!
在忙裡偷閒中利用了假日回去家鄉探望父親，因為很久沒回家了心情很愉快...爸爸和姨都非常高興我回來看他們....。到妹妹家時已經星期六下午二點多了，看見了妹妹的高中老師也在此，與師一席話勝讀萬卷書，發現歲月真的不饒人，老師的頭髮都白了。原來今天老師是來修理機車，一台從76年騎到現在的金旺90，經歷22年的車早已經殘破不堪，他還是堅持要繼續使用?天啊 !我以為我是紀錄保持人，我那台"愛馬"陪我約17年之久，要不是已經斷了兩截我還是會繼續使用...。沒想到...身為一個高中老師<目前是學校總務>竟然還堅持他心中的那份不捨，讓我覺得很佩服!其實他經濟尚可，妻兒都在英國遊學!妹妹說老師非常節儉，讓我很汗顏，與老師聊一下午，也留老師一起在妹妹家共用晚餐，一直等到9點妹婿將二台機車都改頭換面整理好才離去!
或許說他是節儉倒不如說他惜情念舊，他珍惜和妹妹的師生之情，念的是這份情緣，他大可在他家附近機車店修哩，也不必大老遠來到此處維修...，老師疼愛學生之心讓我很欣賞他為人!能認識他我自己也覺得非常榮幸。
夜裡在大姊家過夜，和姊聊了ㄧ個晚上...有很多的話題是姐妹永遠也講不完!要不是她一大早5點要起床做生意，恐怕要暢談通宵呢!通常我很少睡到自然醒，今天算是幸福了!中午約了妹妹及表妹要去吃飯....三家人湊足10人包了一台車，天啊!我的5人座休旅車今天破紀錄塞了10人，我幾乎快昏了!會不會太危險?還好距離餐廳很近....
其實大老遠從林口回家鄉，主要任務是要當一個心靈輔導員，表妹之前一直約我要見面，因為我要上些課所以一直延宕至今!她請我開示一些道理給妹婿聽....，她說她先生很賞識我，我講的道理他很喜歡聽...。讓我覺得原來我這麼重要，我的話可以讓人歡喜心，快樂心...。好奇怪我週遭的親朋好友幾乎每個人都說一樣的話，每個人都會來電或直接告訴我:我很重要!幾天不見人就會來詢問原因?原來我發現我自己帶給大家快樂及喜悅，大家的生活都這麼憂愁嗎?原來我的時間原來都是被預約走，來預約的人都是不快樂的，心裡鬱悶的，而我是那個散撥快樂的使者!讓大家歡喜的人....。
表妹婿目前是一個高中教官，打從表妹結婚那天我第一次看過這個人，所有姐妹中大家認定這男人很難相處!他也從不和人打招呼!在鄉下地方有女孩嫁個軍艦出生，而對方是個多國語言很強的人，或許他的職業及能利造就他高傲...所以和所有親人幾乎不來往，讓所有親人超討厭的!而表妹也為此困擾痛苦不已!其實表妹沒有姐妹，和哥哥嫂嫂也沒話題，會找上我是因為每年過年我陪媽媽回娘家時會在舅舅家碰面才聊起...，畢竟大家婚後很少碰面，雖然媽媽去世多年，我依然會在過年期間陪爸爸去舅舅家走走。
去年舅媽告訴表妹說我在林口，因為職務關係他們夫妻在桃園居住二年，所以便帶著他高傲的夫婿來找我當時讓我好害怕呢!剛開始我還是不喜歡他，覺得他很自命清高，對我們這種人或許不屑一顧，可是為了表妹我還忍了下來和他聊天!這一聊才發現高傲的背後竟然是孤單無助、甚至是沒有朋友....這家人真的好可憐；第二次見面就讓我深深覺得有錢人或者是高階人士...他們的背後真的很可悲!而我周遭的那位新店大地主好友不也是如此嗎 ?
原來有錢買不到快樂，買不到真心好友，而我常常慶幸我的富裕就是朋友，滿滿的好友讓我每天都非常快樂，而他們都不是我花半毛錢買來的，只有"真心"二字換得友誼。
其實，妹婿他在心靈上一直走不出...會找上我是來請教我素食及一些宗教的事，他們最近也學吃素，聽到只要有人要吃素我會大力支持並給於幫助。只要他有需要!看見他不好意思的表情，我只有告訴他:你多微笑放開心情就好，自然而然朋友就會有，人際關係也會改善，那麼事業就會順利... ，吃素很好但是阻力很多，最重要是意志力要堅定，百折不擾!生死必須要透徹不必掛意，得失之間自己拿捏捨得捨得放下~~~~
我不是專家!但是看見他的歡喜心，我知道他會堅持，而我也答應送他三本精裝素食食譜，及心靈改革的書 及借他一套清凉音的有聲書，藉著林靜霞的感召能讓他有收穫，也祝福他一切安順!
2009年10月11日 星期日
我的大嫂~~
忠實的阿財
說起我的大嫂它可是一位歷盡滄桑的可憐女人!記的那年她才24歲就和大哥結婚了。聽當時的媒人告訴媽媽她家人口眾多無法讀很多書以至於國小畢業就離開家鄉北上賺錢養家去!一直到適婚年齡經媒人安排和大哥相親，也順利的嫁進我們的家庭當起長男的媳婦。剛開始也不太會做家事，經母親細心的指導後也漸漸有了進步，燒菜的的技術也漸漸符合大家的口味，只是~~不太愛說話和我及小妹也沒什話聊，一個人經常關在房內.....，經大哥及家裡許可又出去上班了，一天難得見到面，和大哥的感情也不錯，但偶而吵嘴我們也不知道為什麼，就當夫妻間相處模式吧!
第一年生下了一個小女生，大家都非常高興，孩子就由奶奶照顧，她又繼續上班了，大哥也繼續忙於剛創業不久的車床加工廠，買了好多機器，員工請了好幾個，訂單也進進出出的，我一直覺得我們家要輝煌騰達了，父母親對他的期望是如此的倚賴，在當時的車床界哥哥是知名屬一屬二的菁英，在業界頗受好評!無奈...天妒英才，它帶走了我們一家人的希望，讓這家無所適從頓失所依!大嫂當時25歲，小孩未滿週歲，更慘的是肚子裡還有一個7-8月的baby，這是一個多殘酷的事實，大嫂忍住了悲傷堅強的生下了老二，之後便將還送交親戚保母家住，然後一起回來和我們為這個家打拼，一個她老公留下的事業，從此，這個工廠有年邁雙親，大嫂，我、還有小妹...全部的人都回來幫忙，外加4-5個師傅，算算大概十來個吧!
每天開門就接到一大堆的客戶訂單要貨，忙進忙出，後來我真的覺的忙碌可以忘記傷痛，因為大家忙到忘記哭，只有在夜深人靜的時候卻經常發現家中每個人都在偷哭，連住宿的員工也是....那時家中真是低氣壓。這樣的苦日子還是天天要過，過程的艱苦並不是三言兩語道得完，一間工廠就由幾個老弱婦孺幾個師傅一路撐下來....。
事過約8年之久，母親一直當大嫂為女兒般待，一直想替她找個好人託付，深怕將來老了沒人照料，經大嫂親戚介紹相親入贅了一個新大哥，希望新大哥能幫忙爸爸種田，能照顧大嫂一生....，他很勤勞尤其是務農方面，兩老實在是非常高興，是乎了樁心頭大事!日子平順過了一年多，剛過完春節後幾天...又是一件難過的事，我的新大哥又發生車禍了，天啊!老天爺為什麼一直眷顧這個家呢!?我可憐的新哥也撒手歸西，再次的傷痛讓兩老又一次面臨白髮人送黑髮人，我可憐的大嫂當時約35歲!
新哥同樣的遺留下一位幾個月的小女孩，一個女人經歷了兩次世間悲歡離合，帶著三個小女娃 ，要走漫長的路...除了家裡的扶持相伴鼓勵外，我想再多的安慰都是多餘的!這一路上跌跌撞撞，歷經多少磨練...大嫂她也走出陰霾，孩子漸漸長大懂事了，全家向佛...我想這也許是最好的選擇，也是終生精神所寄托的倚賴...我祝福她~~~大嫂您辛苦了
說起我的大嫂它可是一位歷盡滄桑的可憐女人!記的那年她才24歲就和大哥結婚了。聽當時的媒人告訴媽媽她家人口眾多無法讀很多書以至於國小畢業就離開家鄉北上賺錢養家去!一直到適婚年齡經媒人安排和大哥相親，也順利的嫁進我們的家庭當起長男的媳婦。剛開始也不太會做家事，經母親細心的指導後也漸漸有了進步，燒菜的的技術也漸漸符合大家的口味，只是~~不太愛說話和我及小妹也沒什話聊，一個人經常關在房內.....，經大哥及家裡許可又出去上班了，一天難得見到面，和大哥的感情也不錯，但偶而吵嘴我們也不知道為什麼，就當夫妻間相處模式吧!
第一年生下了一個小女生，大家都非常高興，孩子就由奶奶照顧，她又繼續上班了，大哥也繼續忙於剛創業不久的車床加工廠，買了好多機器，員工請了好幾個，訂單也進進出出的，我一直覺得我們家要輝煌騰達了，父母親對他的期望是如此的倚賴，在當時的車床界哥哥是知名屬一屬二的菁英，在業界頗受好評!無奈...天妒英才，它帶走了我們一家人的希望，讓這家無所適從頓失所依!大嫂當時25歲，小孩未滿週歲，更慘的是肚子裡還有一個7-8月的baby，這是一個多殘酷的事實，大嫂忍住了悲傷堅強的生下了老二，之後便將還送交親戚保母家住，然後一起回來和我們為這個家打拼，一個她老公留下的事業，從此，這個工廠有年邁雙親，大嫂，我、還有小妹...全部的人都回來幫忙，外加4-5個師傅，算算大概十來個吧!
每天開門就接到一大堆的客戶訂單要貨，忙進忙出，後來我真的覺的忙碌可以忘記傷痛，因為大家忙到忘記哭，只有在夜深人靜的時候卻經常發現家中每個人都在偷哭，連住宿的員工也是....那時家中真是低氣壓。這樣的苦日子還是天天要過，過程的艱苦並不是三言兩語道得完，一間工廠就由幾個老弱婦孺幾個師傅一路撐下來....。
事過約8年之久，母親一直當大嫂為女兒般待，一直想替她找個好人託付，深怕將來老了沒人照料，經大嫂親戚介紹相親入贅了一個新大哥，希望新大哥能幫忙爸爸種田，能照顧大嫂一生....，他很勤勞尤其是務農方面，兩老實在是非常高興，是乎了樁心頭大事!日子平順過了一年多，剛過完春節後幾天...又是一件難過的事，我的新大哥又發生車禍了，天啊!老天爺為什麼一直眷顧這個家呢!?我可憐的新哥也撒手歸西，再次的傷痛讓兩老又一次面臨白髮人送黑髮人，我可憐的大嫂當時約35歲!
新哥同樣的遺留下一位幾個月的小女孩，一個女人經歷了兩次世間悲歡離合，帶著三個小女娃 ，要走漫長的路...除了家裡的扶持相伴鼓勵外，我想再多的安慰都是多餘的!這一路上跌跌撞撞，歷經多少磨練...大嫂她也走出陰霾，孩子漸漸長大懂事了，全家向佛...我想這也許是最好的選擇，也是終生精神所寄托的倚賴...我祝福她~~~大嫂您辛苦了
2009年10月10日 星期六
我的灰色日子
那年聖誕前夕，天空灰灰的濛濛的黯淡，北風凜冽的吹著，就覺得那年冬季非常寒冷，颼颼的風聲彷彿在告訴我淒冷日子就此開始~~~~。
急促的ㄛㄧㄛ一救護車的聲音一大早就在我上班附近來回穿梭，心裏還嘰咕著:大清早是誰就出事了?之後也就沒有再特別注意這事!待我下班回到家時，工廠的員工告訴我老闆出車禍了，現在在醫院，全家都趕去了...，也沒有人可以讓我問清楚些，只知道是早上發生的事，在工業區內的回程路上，那不是我早上聽到的救護車聲嗎?天啊!到底嚴不嚴重呢!等到晚上媽媽從醫院回來，我問詳情才知大哥在加護病房，連夜趕到醫院去看大哥，躺在床上一動也不動的樣子，整臉都是呼吸器，心電圖...我只看見他微微動了一下手，當下我還以為他應該沒關係呢!
出了醫院大門和媽媽及大嫂沿途看見廟，土地公、城隍爺、媽祖廟...就地跪求諸神保佑，那時天空還下著毛毛雨，溫度是非常寒冷，那種刺骨的冷冽也忘記了當時的嚴凍；回到家媽媽跪在外面求天公...問盡了所有的神明，求盡諸天的神聖，這一來一返耗了四天，第四天發出病危通知，救護車將那冰冷的軀體運回家中....那年他才27歲，結束了一生，留下一個未滿週歲的女兒，及一個8個月大的遺腹子，還有一個自行車加工廠。白髮人送黑髮人的痛在我面前真實的演出。
年老的双親，孤苦的遺孀...我不知道上天為何開了我家一個大玩笑!從那天起我的人生從彩色變黑白，從歡笑變憂傷，從無奈變成了恨~~一切一切改變我的生活方式!我從高二就接手他的工作<黑手>，一個和我所學的完全沒有關係的職業。一肩挑起對這個家的責任，要務農；要當會計、還要和工廠的師傅學沖床的技術，最慘的是學開車送貨....
每天和冰冷的機器鋼管為伍，將我最年輕的日子葬送在這裡，而我的歡笑也隨著他的死埋在地底下，但為了我年邁的父母我不敢說苦，因為他們比我更苦，為了這家的生活我不能說不，因為大嫂和孩子要生活過日子。每天清晨我在睡夢中就聽見媽媽在大門口的樹下大聲哭喊著~~淒厲的哭聲總是讓我驚醒起來連忙出去安慰他攙扶她，每每總是如此反覆，看見媽媽哭我也想哭可是我不敢在她面前哭，總是夜裡一個人哭泣，在浴室裡流淚，心裏只想伴著雙親走出喪子之痛!
在我花樣年華裡我開始每天做起車床、沖床、司機送貨，月底抽幾天當會計，到了農忙時將工廠交代師傅後又轉去幫忙田裡大小事，每天總有做不完的事...在外面被客戶數落時，受挫折時總是邊開車邊哭回家，然後告訴媽媽我們不要做黑手好不好?我出去賺錢養你們!一定可以過日子的.....媽媽常說:我知道妳很辛苦，要不是妳哥哥去世我們不用這麼累，這是他留下的事業我們要撐下來，雖然很累但夠一家開銷!聽到這裡我總是擦乾眼淚不再多說，只是我已經漸漸失去笑容及快樂了!
這樣的日子我日復一日，年復一年挨了6年.....這說長不長短不短的日子裡讓我對人生幾乎已經絕望，那時的念頭只是想要脫離紅塵，遠離這裡。雖然已經過了多年後，我只要想到那段黑暗的日子還是每每頻頻流淚，因為這段是我刻骨銘心的記憶也是永遠的痛!
已經過了十年~~
日本柴犬
三千多個日子裡一晃就過去了，不知不覺又是秋天了，在想念的季節裡我最怕它的來臨，無名的恐懼....我親愛的媽媽有三千多的日子裡我再也沒見過妳的容顏，這漫長的歲月是如何的熬過我自己也不清楚，有太多的思念我無語問蒼天，多少次在夢中看見妳慈祥的笑容及身影，來不及問候妳卻驚醒而號啕大哭...一次又一次漸漸妳的身影越來越模糊，距離越來越遠；媽媽這個名詞我都叫不出來了，有關媽媽的一切我幾乎都不願去聯想，這一聯想及便觸動我滿心的思念，潰堤的淚水只會佔據我的眼框，久久不已...
從小我就告訴自己:母親生我當下歷盡千辛萬苦，耗盡她的體力才將我兄妹順利產下...這是她用生命換來我的存在，我豈能慶祝自己的生日呢!所以我有記憶來不曾過慶生因為我時時提醒自己這是個母難日，我該慶幸的是母親含辛茹苦的養育之恩....
日子飛般的逝去，多少個春夏秋冬，多少個夕陽晨昏!離開了我親愛的母親，想起母親的叮嚀聲聲的交代....，我一直引以為憾我沒有做到母親的期望，不知道媽媽是否會原諒我?她常說:我是一個不用讓父母擔心的孩子，懂得父母心體貼父母的心意，那是因為我從來不講負面事情讓父母擔憂，我自己會處理一切，所以她看不見我的煩與憂...，看見的是我的喜與樂，那是我一直一直都是如此。 自從媽媽生病以來 ，因為居住較遠她，又礙於工作無法隨時在身邊照顧，連陪她走過最後一程都無法如願這是我終生的遺憾，雖然妳不會在意可是我卻永遠難以釋懷 ，懷念媽媽的心不會因為時間的流逝而減少，相反的深深一直在我心中。
媽!不管經過多少日子妳永遠是我摯愛的母親，我永遠懷念妳~~~~。
三千多個日子裡一晃就過去了，不知不覺又是秋天了，在想念的季節裡我最怕它的來臨，無名的恐懼....我親愛的媽媽有三千多的日子裡我再也沒見過妳的容顏，這漫長的歲月是如何的熬過我自己也不清楚，有太多的思念我無語問蒼天，多少次在夢中看見妳慈祥的笑容及身影，來不及問候妳卻驚醒而號啕大哭...一次又一次漸漸妳的身影越來越模糊，距離越來越遠；媽媽這個名詞我都叫不出來了，有關媽媽的一切我幾乎都不願去聯想，這一聯想及便觸動我滿心的思念，潰堤的淚水只會佔據我的眼框，久久不已...
從小我就告訴自己:母親生我當下歷盡千辛萬苦，耗盡她的體力才將我兄妹順利產下...這是她用生命換來我的存在，我豈能慶祝自己的生日呢!所以我有記憶來不曾過慶生因為我時時提醒自己這是個母難日，我該慶幸的是母親含辛茹苦的養育之恩....
日子飛般的逝去，多少個春夏秋冬，多少個夕陽晨昏!離開了我親愛的母親，想起母親的叮嚀聲聲的交代....，我一直引以為憾我沒有做到母親的期望，不知道媽媽是否會原諒我?她常說:我是一個不用讓父母擔心的孩子，懂得父母心體貼父母的心意，那是因為我從來不講負面事情讓父母擔憂，我自己會處理一切，所以她看不見我的煩與憂...，看見的是我的喜與樂，那是我一直一直都是如此。 自從媽媽生病以來 ，因為居住較遠她，又礙於工作無法隨時在身邊照顧，連陪她走過最後一程都無法如願這是我終生的遺憾，雖然妳不會在意可是我卻永遠難以釋懷 ，懷念媽媽的心不會因為時間的流逝而減少，相反的深深一直在我心中。
媽!不管經過多少日子妳永遠是我摯愛的母親，我永遠懷念妳~~~~。
2009年10月6日 星期二
2009年9月27日 星期日
流浪就是為了與你相遇~~~
彰化之遊--黃牛母子
我知道美麗是所有人追求，我們都厭惡醜陋，所以我想把它帶走，讓它跟著我，讓醜陋消失在每個角落，讓世界不再有哀愁。
而我決心要做個流浪的人，為的就是與你相遇，要買你在世間的貧窮與苦難，當你遇見我的時候，就把一切悲苦賣給我吧!我會讓它跟著我去流浪，讓你的日子只有歡笑，不在有悲傷。
而我會不斷的流浪、流浪...在天涯在海角...。若干年後，你將會窺見我流浪不歇的痕跡以及滄桑的臉龐~~~摘自黃南英<流浪為的就是要與你相遇>此文作者是一位聖音傳播者到尼泊爾~~行腳，在當地留下生活點滴....
身為一個白陽天使看見她的記載，其精神實為感動，也為普天下離鄉背景之異鄉遊子，為天下之憂而憂苦天下之苦而苦深深敬佩!
我知道美麗是所有人追求，我們都厭惡醜陋，所以我想把它帶走，讓它跟著我，讓醜陋消失在每個角落，讓世界不再有哀愁。
而我決心要做個流浪的人，為的就是與你相遇，要買你在世間的貧窮與苦難，當你遇見我的時候，就把一切悲苦賣給我吧!我會讓它跟著我去流浪，讓你的日子只有歡笑，不在有悲傷。
而我會不斷的流浪、流浪...在天涯在海角...。若干年後，你將會窺見我流浪不歇的痕跡以及滄桑的臉龐~~~摘自黃南英<流浪為的就是要與你相遇>此文作者是一位聖音傳播者到尼泊爾~~行腳，在當地留下生活點滴....
身為一個白陽天使看見她的記載，其精神實為感動，也為普天下離鄉背景之異鄉遊子，為天下之憂而憂苦天下之苦而苦深深敬佩!
2009年9月26日 星期六
對父親的掛念~~~
說來有時覺得自己真的很差勁，竟忙到對父親一點點的關懷都忘了....都不記得有多久沒見到父親?明明知道他內心充滿期待兒女隨時能夠在身邊噓寒問暖，就連一些些時間回去探望都沒空!
也不知道最近他在忙什麼?身體最近好嗎?阿姨有照顧他嗎?一連串的??????我都不曉得....。昨天妹妹來電告訴我:今天爸爸來店裡看她，也將剛剛在廟口讓人畫了一幅復古的畫帶過來給她瞧，那幅畫讓她非常驚訝與不安，她說:那幅畫看起來就像以前祖父、祖母掛在牆壁上的那種....，她覺得怪怪的。我只有告訴她會不會回光返照?不知道什麼動機下去找人畫像?很多的為什麼我都不知道....。
只是每個假日都無法有空回台中看他，覺得自己真不孝；自從媽媽去世之後我也較少回娘家，只有年節才回去住幾天，心中有許多的無奈也讓我實在很對不起父親， 雖然我也曾經答應媽媽她離開後要常回去看爸爸...可是卻沒有做到，內心的痛苦卻是無人知曉，請媽原諒我請父親要好好保重身體!
我想我自己也是在學習....世間的無常，那些生離死別我都在學習..人間有情似無情是必須要突破及領悟!爸!等我這陣子忙完我一定回去看你，希望你天天快樂，健康，永遠愛你的女兒也在遠方想你念你!
2009年9月18日 星期五
2009年8月30日 星期日
2009年8月28日 星期五
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